Darmowy ebook " Stres. 15 najskuteczniejszych sposobów na radzenie sobie ze stresem"


Jeśli masz problem z radzeniem sobie ze stresem, to w tym darmowym ebooku, odnajdziesz praktyczne ćwiczenia i sposoby na eliminację, bądź łagodzenie stresu
Stres w małych, bądź niewielkich ilościach, wpływać może na Ciebie mobilizująco, natomiast w większych dawkach i w dłuższym okresie czasu, działa destrukcyjnie na Twój organizm i może być przyczyną wielu przewlekłych chorób. Czynniki stresowe, mogą także utrudniać komunikację z inną osobą.

 Zapewne nie raz byłeś w takiej sytuacji, gdy przez stres oblałeś klasówkę lub egzamin, bądź też nie byłeś w stanie wypowiedzieć się publicznie. Tak właśnie reaguje większość ludzi w obliczu stresowanych sytuacji. Lista schorzeń i niekomfortowych sytuacji, wywołanych stresem jest bardzo długa. Dlatego też warto nauczyć się go kontrolować, poznając najróżniejsze techniki, metody i sposoby relaksacyjne.

W tej książce odnajdziesz najskuteczniejsze sposoby na radzenie sobie ze stresem. Warto je przetestować na sobie i wybrać te, które dla Ciebie będą najbardziej efektywne. Pobierz tą książkę za darmo już teraz, przeczytaj i wyraź swoją opinię, wypełniając poniżej zamieszczony formularz.

Darmowy ebook " Stres. 15 najskuteczniejszych sposobów na radzenie sobie ze stresem" do pobrania.

Komentarze

  1. Joanna Zadrożna22 lutego 2023 09:32

    Przede wszystkim bardzo ważne jest to abyśmy my sami wiedzieli co właśnie dobrze jest robić w takich sytuacjach. Ja od jakiegoś czasu również interesuję się medytacją i wiem, że jest ona fajną opcją. Bardzo wiele cennych informacji zawsze znajduję w https://pomedytuj.pl/ więc zachęcam was do zaglądania na tą stronę.

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Kaki - wartości odżywcze i witaminy

Obraz
Dojrzały owoc kaki Kaki (Diospyros kaki), coraz częściej spotykany w Polskich sklepach owoc stanowi dla wielu z nas tajemnicę. Jak smakuje, jak go się je, czy ma dużo witamin itd. Już ustalenie jak prawidłowo nazwać ten owoc sprawia trudność. Niektórzy używają nazwy owoc Sharona inni Hurma jeszcze inni Hebanowiec albo Persymona. Kaki to słodki owoc o bardzo dużej zawartości karotenu. Żółtoczerwony, z wyglądu przypominający pomidor. Owoce spożywane są głównie na surowo, najlepsze są te bardzo dojrzałe (im większa przezroczystość skórki tym lepiej). Z kaki można również przyrządzać konfitury, galaretki, desery itp. Składniki Uwaga - owoc jest bardzo kaloryczny 69 kcal w 100g. Ma wiele witamin (w 100 gramach): Witamina A: 267 µg Witamina E: 0,8 mg Witamina K: 10 µg Niacyna: 0,4 mg Witamina B5: 0,2 mg Witamina B6: 0,1 mg Biotyna: 0,3 µg Witamina B9: 7,5 µg Witamina C: 15 mg Ponadto związki mineralne (w 100 gramach): Sód: 5 mg Potas: 170 mg Wapń: 8 mg Magnez: 8 m
Czytaj więcej

Kurzajki - powiedz im "NIE" raz na zawsze!

Obraz
Autorem artykułu jest Michal Barejko Kurzajkami nazywa się małe, kalafiorowate brodawki, występujące na dłoniach i stopach. Powodowane są przez wirusa brodawczaka ludzkiego, którym zazwyczaj zarażamy się od innych ludzi; poprzez dotyk. Przypadkłość ta nęka ludzi od wieków, dlatego w naszej tradycji zdążyły się nagromadzić różne skuteczne domowe sposoby na kurzajki. 1. GLISTNIK (JASKÓŁCZE ZIELE) Jaskółcze ziele jest najpopularniejszym naturalnym lekiem na kurzajki . Wystarczy przełamać łodygę rośliny i posmarować kurzajkę sączącym się z niej żółtym mleczkiem. Czynność tę należy powtarzać możliwie często. Zaleca się zakleić nasmarowane kurzajki plasterkiem: Glistnik jest zielem trującym i powinno się unikać spożywania go (zwłaszcza w ostatnich miesiącach ciąży. Wyjątkiem są zalecenia lekarzy w przypadku leczenia innych przypadłości tym zielem). Największą zaletą tej metody jest je przystępność. Jaskółcze ziele występuje na całym obszarze Polski i jest pospolitą rośliną polną. Jego nazwa
Czytaj więcej

Serdecznik, przedłużenie życia, magnez

Obraz
Ten blog nie jest już dłużej rozwijany, ale ponieważ nadal dużo osób tu trafia, dodamy kilka artykułów z naszego nowego bloga " Leczenie alternatywne ". Magnez, czyli lecz się bez wizyty u lekarza Grzyb który rozkłada nawet plastik! Serdecznik pospolity, ziołowy lek na nadciśnienie Na co chorujemy, jak długo śpimy i co kładziemy na talerz? Jak przedłużyć życie o 10, 13 lat?
Czytaj więcej