Dbaj o zdrowie

Nagminne problemy kobiet w ciąży ze spuchniętymi kostkami Autorem artykułu jest pshemec   Ciąża to piękny czas w życiu kobiety, ale to także olbrzymi wysiłek dla organizmu. Ciężar powoduje utrudnione chodzenie, bóle kręgosłupa, gorsze samopoczucie, a także opuchnięcia nóg. Jest to stosunkowo częsta przypadłość w tym okresie. To wszystko skutek zatrzymywania wody w organizmie, która krąży wolniej, ponieważ powiększona macica powoduje wolniejszy przepływ krwi w nogach. Aby ulżyć nogom, należy przede wszystkim nosić wygodne, płaskie obuwie, w lecie najlepiej klapki bądź tenisówki. Najlepiej, jeśli są one o numer większe niż te, które noszone były przed ciążą. Należy także pamiętać o odpowiedniej dawce ruchu. Nie należy bowiem zbyt długo pozostawać w pozycji siedzącej lub stojącej, nie sprzyja to prawidłowemu krążeniu krwi. Warto trzymać nogi uniesione w górze, tak, aby pobudzić układ krążenia do pracy. Jeśli nasze stopy i nogi mimo to będą zmęczone i opuchnięte, warto zrobić...

Skutki stosowania różnych hormonów Autorem artykułu jest pshemec Obecne czasy sprzyjają dbaniu o siebie. Aby pięknie wyglądać, mamy możliwość używania wielu luksusowych kosmetyków czy korzystania z wszelkiego rodzaju zabiegów pielęgnacyjnych. Lubimy dobrze wyglądać. Dbamy o każdą partię naszego ciała. W tym również, a może nawet przede wszystkim, o nogi. Niestety zdarza się, że pojawia się na nich opuchlizna i nieładnie wyglądający obrzęk. Może to być efekt niewłaściwego trybu życia lub zdarza się również, że może to być objaw jakiejś poważniejszej choroby układu sercowo-naczyniowego. Ważne jest, aby uważnie obserwować niepokojące symptomy, aby w porę zareagować. Warto zwrócić uwagę na to, czy obrzęk dotyczy tylko jednej partii ciała i czy jest symetryczny. Zdarza się bowiem, że pojawia się miejscowe opuchnięcie, które może powstać w następstwie jakiegoś urazu lub stanu zapalnego. Niepokojącym sygnałem jest pojawienie się oprócz obrzęku, także zaczerwienień, bólu oraz gorącz...