 |
| Dojrzały owoc kaki |
Już ustalenie jak prawidłowo nazwać ten owoc sprawia trudność. Niektórzy używają nazwy owoc Sharona inni Hurma jeszcze inni Hebanowiec albo Persymona.
Kaki to słodki owoc o bardzo dużej zawartości karotenu. Żółtoczerwony, z wyglądu przypominający pomidor.
Owoce spożywane są głównie na surowo, najlepsze są te bardzo dojrzałe (im większa przezroczystość skórki tym lepiej).
Z kaki można również przyrządzać konfitury, galaretki, desery itp.
Składniki
Uwaga - owoc jest bardzo kaloryczny 69 kcal w 100g.
Ma wiele witamin (w 100 gramach):
Witamina A: 267 µg
Witamina E: 0,8 mg
Witamina K: 10 µg
Niacyna: 0,4 mg
Witamina B5: 0,2 mg
Witamina B6: 0,1 mg
Biotyna: 0,3 µg
Witamina B9: 7,5 µg
Witamina C: 15 mg
Ponadto związki mineralne (w 100 gramach):
Sód: 5 mg
Potas: 170 mg
Wapń: 8 mg
Magnez: 8 mg
Fosfor: 25 mg
Żelazo: 0,4 mg
Cynk: 0,1 mg
Miedź: 0,1 mg
Mangan: 0,4 mg
Jod: 1,8 µg
Smacznego !
Khaki przekrojony na pól i wydrążone kuleczki ostrą łyżeczką-smakuje rewelacyjnie-ten kto twierdzi ze owoc jest mdły chyba nigdy w życiu nie jadł nic mdłego.
OdpowiedzUsuńBardzo smaczne,tylko trudno je kupić,powinny być tańsze.
OdpowiedzUsuńw lidlu sa po 88 gr za szt :)
OdpowiedzUsuńw carrefour jest za 1.5zł za stuke. dzis kupiłam głównie twarde, ale da sie znalezc super dojrzale:)
OdpowiedzUsuńjest pyszny..nie taki drogi w lidlu był ostatnio w promocij za 0.88 groszy kupiłam i mi posmakował..
OdpowiedzUsuńsuper ale drogi zaplacilam 3 zl za szt
OdpowiedzUsuńuwielbiammmmmmmmmm! zwłaszcza z lodami smietankowymi i skropione sokiem z cytryny. Pycha!
OdpowiedzUsuńa ja u zaprzyjaznionego sprzedawcy w warzywniaku nabywam pyszne kaki za 70 gr za sztuke :)
OdpowiedzUsuńBardzo mi smakował , polecam . Jadłam go po raz pierwszy , ale na pewno nie ostatni .
OdpowiedzUsuńmam problemy z żołądkiem, a kaki to jeden z nielicznych owoców, który mi nie szkodzi (obok bananów) i do tego jest PYCHA. i nie sądzę, tak jak autor tego artykułu, że 69kcal w 100g to dużo
OdpowiedzUsuńw kauflandzie 29 gr sztuka :DD
OdpowiedzUsuńWlasnie zjadlam jeden owoc jest pyszny soczysty i wcale mnie nie obchodza kalorie tylko witaminy jakie sa w nim zawarte ,pozdrawiam milosnikow tego owoca.PYCHA
OdpowiedzUsuńpyszny właśnie jadłam .. kupiłam w biedronce xd za 4.90 za kg ha ha ha .. mniami był !
OdpowiedzUsuńKupiłam dzisiaj w Biedronce kilogram: 5,99 za kilo. Dość drogo w stosunku do tych cen, które podajecie. Ale za względu na zawartość witamin, choćby nie smakowały - warto je jeść. Ale smakują; są pyszne. Bardziej przypominają mi smak gruszek.
OdpowiedzUsuńSara
Uwielbiam kaki,jest bardzo smaczne, tani moze nie jest ale od czasu do czasu mozna sobie na nie pozwolic z resztą lepsze niz kiełbasa i zdrowsze-polecam.
OdpowiedzUsuńKupiłam dziś rano za 2.90 szt. i smakuje podobnie jak Melon
OdpowiedzUsuń6,97/kg w Biedronce :) Zapłaciłam 1,60/szt. Dziś wieczorem sprawdzę jak smakuje :D
OdpowiedzUsuńW Netto wczoraj były po 1,29 za sztukę - piękne, dojrzałe i słodkie. Wcześniej w Biedronce takie okazy były po 2,99 za sztukę !
OdpowiedzUsuńto bardzo dobry i zdrowy owoc. mam chora trzustkę i nic mi po nim nie jest a smak super!!!!!!!1
OdpowiedzUsuńjakie rozbieżności w cenach Kaki w tych Biedronkach.. u nas jest za ponad 9zł/kg ale nic to, wcinamy zcóreczką:)
OdpowiedzUsuńW LIDLU W THESSALONIKACH MAMY GO ZA 1.80€/kg ta ogromna pomarańczowa jagoda po obraniu ze skórki po prostu sama rozpływa się w ustach!!!!
OdpowiedzUsuńjest super slodziutki ten owoc
OdpowiedzUsuńkaki jest pyszne
OdpowiedzUsuńZgadzam się z przed mówcami,pyszne,zdrowe,lecz niestety strasznie drogie,żeby można było sobie ciągle na nie pozwolić.Ale można sobie odmówić,czegoś i raz na jakiś czas kupić dla zdrowia.Smacznego życzę wszystkim:)
OdpowiedzUsuń