Dbaj o zdrowie

Autor: Daria kosmetyczka Sposób na cellulit - masaż bańką chińską - dla kogo i czy warto go wykonać. Masaż bańką chińską jest niezwykle popularnym i super skutecznym sposobem na cellulit oraz ujędrnienie skóry. Cellulit, jak wiadomo, to zmora wielu pań, a pod tym terminem skrywają się bardzo brzydko i nieestetycznie wyglądające złogi tłuszczu podskórnego, które tworzą na powierzchni skóry fałdki i grudki. Najczęściej powstają one w okolicach ud, pośladków, brzucha, kolan i łydek. Na cellulit nie ma typowego leku, który za pomoca kilku tabletek sprawi cuda. Jeśli ktos twierdzi inaczej, tzn. że chce nas zwyczjanie naciągnać. Masaż bańką chińską jest jednak jedną z lepszych metod walki o gładką skórę, jest jednak dość agresywną formą usuwania cellulitu. Nie jest przez to wskazany dla wszystkich. Przede wszystkim jest dość bolesny, a po drugie nie nadaje się w ogóle dla osób ze słabymi naczyńkami, ponieważ momentalnie tworzą się wybroczyny. Główne przyczyny powstawania...

Ulżyć nogom Autorem artykułu jest pshemec   Obuwie na wysokim obcasie, siedzący tryb życia czy siedząca praca sprzyjają opuchnięciu nóg, które stają się ciężkie i bolą.  Nogi dają w ten sposób sygnał, że czas zwrócić na nie uwagę. Co może im pomóc? Jest na to kilka sprawdzonych sposobów. Nogi nie lubią siedzącej pracy, wysokich obcasów czy wysokiej temperatury. Stają się wtedy ciężkie, obolałe, a w konsekwencji puchną. Taki stan rzeczy grozi pojawieniem się żylaków oraz niewydolnością krążenia. Aby uniknąć takich nieprzyjemnych schorzeń, warto poświecić nogom więcej uwagi już w czasie, kiedy wysyłają one pierwsze sygnały, że coś jest nie tak. Najlepiej byłoby wyeliminować czynniki niesprzyjające prawidłowej pracy naczyń krwionośnych, jednak nie zawsze jest to możliwe, przykładowo, kiedy siedzący tryb życia związany jest z wykonywaną pracą. W takiej sytuacji poszukać należy innego rozwiązania. Dobrym rozwiązaniem byłoby rozruszać nogi co jakiś czas, chociażby prz...

Hydroterapia, czyli wodolecznictwo    Jest to metoda leczenia bodźcami , która polega na zewnętrznym stosowaniu wody w różnych stanach skupienia. Woda powinna mieć odpowiednią temperaturę lub ciśnienie. Wodolecznictwo znane było już w starożytnych Chinach i Japonii, a w Europie stosowano ją w rzymskich łaźniach. Jej stosowanie wpływa korzystnie m.in. na układ krążenia i układ nerwowy . W hydroterapii często wykorzystuje się kąpiele. Specyficzne działanie ciepłej wody oraz jej masujących ruchów pozwala na uśmierzenie bólu mięśni czy stawów. Hydroterapia pomaga także na zwalczenie stresu czy cellulitu i nadwagi . Hydroterapii można poddać się w specjalistycznych ośrodkach rehabilitacyjnych lub sanatoriach . Jeżeli jednak chcemy korzystać z dobrodziejstw hydroterapii codziennie można zaopatrzyć się w wannę z hydromasażem . Błoga kąpiel w takiej wannie zapewni chwilę relaksu po ciężkim dniu pracy oraz rozluźnienie dla całego ciała. Można wyróżnić dwa rodzaje masażu, któr...

Purwa karma Autorem artykułu jest Ajuwerda Polska Zabieg purwa karma należy przeprowadzić przed panća karma. Purwa karma polega na masażu ciepłymi olejkami i rozgrzewaniu ciała. Celem tej terapii jest usunięcie nadmiaru dosz i produktów przemiany materii do dużych, pustych wewnątrz organów ciała, z których z kolei pomogą je usunąć zabiegi panća karma. Masaż podczas tego zabiegu jest bardzo przyjemny i wywołuje głębokie rozluźnienie. Jeden lub dwóch terapeutów specjalizujących się w masażu namaszcza ciało ciepłym olejkiem, a następnie z wigorem wciera go w skórę. Ciepło, jakie wydziela olejek, jak również ciepło wytwarzane przez ruchy pocierania typowe dla masażu sprawiają, że olejek przenika przez skórę do tkanki podskórnej. Pozwala to na natłuszczenie zarówno skóry, jak i głębiej położonych tkanek, co likwiduje blokady i uwalnia toksyny, tonizując mięśnie oraz nadając skórze promienisty połysk. Zazwyczaj stosuje się olej sezamowy, ponieważ ma on zdolność przenikania przez ...

Masaż w trzech odsłonach. Autorem artykułu jest Mścisław Internetowy Już starożytni wykorzystywali masaż do różnych celów. Jego początki są jednak dość specyficzne, gdyż był on wykorzystywany podczas obrzędów religijnych a za swoje ojczyzny może uznać Indie, oraz Chiny gdzie masowanie stało się popularne o wiele wcześniej niż w Europie. Obecnie wyróżniamy trzy główne cele masażu. Pierwszym, chyba najbardziej spopularyzowanym obecnie jest masaż mający na celu relaks. Napięcia tkanek, głównie mięśniowych w dzisiejszych czasach wywołane chociażby stresem są świetnie niwelowane właśnie przez masaż. Wystarczy jedna, profesjonalna sesja z zawodowym masażystą, aby pozbyć się całodziennego zmęczenia, napięcia, oraz stresu. W czasach, gdy tak wiele zależy od naszego samopoczucia masaż, jako forma relaksacji jest bardzo często wykorzystywany. Na świecie istnieją setki różnego rodzaju masażów relaksacyjnych, obejmujących masowanie całego ciała, lub też jego wybranych elementów. Bardzo czę...

Autorem artykułu jest marcel Poziom pożądania seksualnego, zwany również libido, ulega zmianom przez całe życie i zależy od czynników emocjonalnych oraz fizycnych.   Mogą go zmniejszać zmęczenie, stres, stan zdrowia, urodzenie dziecka oraz nieprozumienia małżeńskie. Żeby móc poradzić sobie z tym problemem, trzeba najpierw zrozumieć, skąd biorą się różnicę w poziomie popędu płciowego.  Ludzie bardzo się między sobą różnią, dlatego trudno mówić o normie dotyczącej poziomu popędu seksualnego. Słaby popęd nie jest żadnym powodem do zmartwień, jeśli oboje partnerzy są usatysfakcjonowani swoim współżyciem seksualnym. Osłabione zainteresowanie seksem może jednak być wynikiem choroby. Zarówno choroby psychiczne (np. depresja), jak i fizyczne (np. zapalenie stawów, cukrzyca i miażdżyca) mogą osłabić libido.  Popęd płciowy osłabiają też różne leki, głównie antydepresyjne i obniżające ciśnienie krwi. Niektórzy starsi mężczyźni z trudem osiągają podniecenie i mają problemy...

Autorem artykułu jest Proforce Consulting Sp. z o.o. Stopy niosą nas przez całe życie. Są odbiciem naszego stanu zdrowia i życia. Potrafią sporo powiedzieć o dolegliwościach i chorobach, które nam doskwierają. Wiele schorzeń zaczyna się bowiem od stóp. Czym jest refleksoterapia... Ludzka stopa to zakończenie ponad 7 000 nerwów, które mają bezpośrednie połączenie z mózgiem, a równocześnie ze wszystkimi częściami ciała i narządami wewnętrznymi. Uciskanie właściwych miejsc powoduje stymulację pracy odpowiednich organów i wpływa na ogólną poprawę stanu zdrowia. Terapia refleksologiczna opiera się na założeniu, że żadne organy nie działają w izolacji, ale współdziałają ze sobą dla dobra całego organizmu. Jeśli w jednym obszarze naszego ciała nagromadzą się toksyny, to pozostała reszta musi pracować ciężej, by zrekompensować zakłócenie przepływu energii. Masaż stóp pobudza krążenie krwi, dzięki czemu organizm oczyszczany jest szybciej z toksyn. To także sposób na odprężenie, zrelaksowani...