Dbaj o zdrowie

Co prawda lato powoli przemija, a co za tym idzie, mija także czas, kiedy pojawiamy się na ulicach w bardzo skąpych ubraniach. Nie oznacza to jednak wcale, że spokojnie możemy zapomnieć o kondycji naszej skóry i przez palce patrzeć na cellulit wypełniający coraz to większe jej powierzchnie. Skóra to chyba najlepsze odzwierciedlenie tego, w jakim stanie jest nasz organizm. Jeśli nie dbamy odpowiednio o swoją dietę, mamy styczność ze stresem i nie jesteśmy zwolennikami ćwiczeń, to możemy być pewni, że nasze ciało szybko się zbuntuje. Najczęstszymi objawami nieprzestrzegania zdrowego stylu życia jest cera szara, zmiany trądzikowe, wypadające włosy oraz łamiące się paznokcie. Nic nie wpłynie lepiej na zmianę ich kondycji, jak dbanie o siebie i o to, co fundujemy swojemu organizmowi. Dlaczego na naszej skórze pojawia się cellulit? Cellulit, potocznie nazywany pomarańczową skórką, to nic innego jak tłuszcz odkładający się w naszych tkankach. Niestety zazwyczaj jest pierwszym ...

Pomarańczowa skórka, nie tylko na pomarańczy! Autor: Natalia S Niestety, problem pomarańczowej skórki dopada większość kobiet. Wiek ma tutaj chyba najmniejsze znaczenie. O pomarańczową skórkę mogą się bowiem martwić panie, które ukończyły lat dwadzieścia oraz kobiety dojrzałe np. po pięćdziesiątce. Uda, ręce, brzuch oraz pośladki to idealne miejsce dla powstawania skórki pomarańczowej. To tam bowiem znajduje się najczęstsza przyczyna jego powstawania, czyli nadmiar tkanki tłuszczowej. Nie należy jednak łączyć cellulitu wyłącznie z nadwagą i otyłością. Cellulit może powstawać nawet na ciele bardzo szczupłych kobiet. Przyczyn jego powstawania jest bowiem kilka. Najpierw znajdź przyczynę, a dopiero później rozpocznij walkę! Cellulit tak, jak każda inna choroba skóry powinien być leczony ze względu na przyczynę, jaka go wywołuje. Jeśli chcemy, by skutecznie zniknął z powierzchni naszego ciała musimy sprawdzić, co źle wpływa na kondycję naszego ciała. Najczęstsze przyczyny p...

Autorem artykułu jest J.J. Układając dietę na cellulit należy pamiętać o jej najważniejszych cechach, sprawiających, że będzie to jadłospis który nam pomoże w zwalczeniu skórki pomarańczowej, której tak bardzo chcemy się pozbyć. Przede wszystkim, musi być to dieta lekkostrawna, zawierająca substancje blokujące szkodliwe działanie wolnych rodników, które to z kolei pośrednio przyczyniają się do powstawania nieestetycznych zmian, w szczególności na udach oraz rzadziej, na innych partiach naszego ciała. Szerzej te substancje znane są pod nazwą antyoksydantów, innymi słowy przeciwutleniaczy. Można je znaleźć w takich produktach jak oleje, z tym że bezwzględnie roślinne, w żadnym wypadku nie zwierzęce. Zawierają je także produkty zbożowe, przyprawy ziołowe, herbata zielona oraz większa część innych jadalnych produktów roślinnych. Układając dietę na cellulit , nie musimy się martwić o skomplikowanie jadłospisu. Jest ona prosta w stosowaniu i uzupełnianiu wymaganych produktów. Przed...

Autorem artykułu jest Marzenna Siek Odkryto nową przyczynę tworzenia się cellulitu! Co sprawia, że niełatwo się z nim uporać? Czy to oznacza, że jest szansa, aby cellulit przestał być powracającym dyskomfortem? Dr Peter T. Pugliese - amerykański lekarz-dermatolog, konsultant biomedyczny, badacz naukowy, autor wielu publikacji i kilku książek oraz twórca własnej linii pielęgnacji skóry pod nazwą Circardia by Dr. Pugliese - twierdzi, że cellulit jest jeszcze w dużej mierze niewyjaśniony. Aby dokładnie poznać naturę cellulitu i dotrzeć do jego prawdziwych przyczyn,  należy prowadzić wielokierunkowe badania naukowe, które  niestety wymagają kosztownego finansowania i poważnych, politycznych bodźców. Czy znajdzie się taki bodziec, jeśli nikt jeszcze nie umarł z powodu cellulitu? Czy narzekania i poczucie dyskomfortu milionów kobiet stanowią istotny powód, aby wzbudzić polityczne zainteresowanie problemem cellulitu? Dowiedzmy się na podstawie artykułu “A new look at Cellulite” Dr Petera T. P...

Jagody goji - cenne owoce Autorem artykułu jest Joanna Kwiatek Jagody Goji – ich cenne właściwości dla organizmu a także w walce z cellulitem, zmarszczkami ponieważ zawierają sporo antyoksydantów. Warto dowiedzieć się więcej informacji na temat tych owoców. Ostatnio przeczytałam o nich w książce na temat cellulitu, podobno są skuteczne w jego zwalczaniu.  Ale nie tylko, mają również inne cenne właściwości które zostaną omówione w tym artykule. - Opóźniają powstawanie zmarszczek – bardzo korzystna dla skóry właściwość szczególnie w czasach kiedy każdy chce wyglądać młodo i stara się zapobiegać zmarszczkom jak najwcześniej. Ale zbyt wcześnie raczej nie należy przesadzać ze stosowaniem kosmetyków przeciwzmarszczkowych ponieważ młoda skóra nie potrzebuje aż tak silnie działających składników, ale raczej tych dostosowanych do jej stanu. - Redukują cellulit, wyszczuplają co jest jedną z ich głównych zalet. - Wzmacniają odporność zimą i nie tylko ponieważ trzeba ją wzmacniać cały rok. - Pop...

Cellulit to nieregularne nierówności na skórze pośladków, brzucha i ud. Czasem nazywany też syndromem "skórki pomarańczowej" którą wyglądem przypomina. Zjawisko to polega na rozrastaniu się komórek skóry która tworzy twarde zgrubienia. Cellulit występuje tylko pod skórą często u bardzo szczupłych młodych dziewcząt. Przyczyny powstawania cellulitu: -wysokie obcasy (co powoduje zaburzenia krążenia) -zła dieta (chipsy, słodycze, fast foody, słodkie napoje) -palenie papierosów (co powoduje niedotlenienie komórek) -obcisłe ubrania (utrudnione krążenie krwi i limfy) -siedzący tryb życia i pracy -otyłość -nadmierne opalanie się -alkohol -kawa -skłonności genetyczne -brak ruchu Przyczyną powstawania nieprzyjemnej dolegliwości są przede wszystkim toksyny. Zjawisko pojawia się najczęściej równolegle z nadmiarem tkanki tłuszczowej - dlatego najlepszym sposobem na pozbycie się cellulitu jest aktywność fizyczna. Szczególnie korzystnie wpływa pływanie (doskonale działa również na inne dole...