Dbaj o zdrowie

Autor: EKA Organizm o silnym układzie odpornościowym nie zachoruje. Dlatego najskuteczniejszą metodą walki z przeziębieniem i grypą jest jego wzmocnienie. Wystarczy stosować się do kilku złotych zasad, a jesienno-zimowy problem nie będzie nas dotyczył. Brak aktywności, niewłaściwe odżywianie, wieczory przed telewizorem osłabiają nasz organizm. Spada metabolizm, więc ciało coraz gorzej broni się przed ewentualnym atakiem choroby. Aktywność fizyczna ważna jest zwłaszcza w okresie zimowym i wiosennym, kiedy szczególnie narażeni jesteśmy na atak wirusów grypy czy przeziębienia. Ruch to zdrowie Nawet jeśli nie mamy duszy sportowca, warto wygospodarować chociaż 15 minut dziennie na proste ćwiczenia czy spacer. Nawet najmniejsza aktywność fizyczna powoduje dotlenienie komórek, podwyższa odporność na choroby, a zimne powietrze hartuje organizm przed przeziębieniem. Uprawianie sportu poprawia też nasze samopoczucie i odstresowuje, ponieważ aktywność wyzwala endorfiny – hormony szcz...

Czekolada i piwo jako środek na grypę? Tagi: ciekawostki , odkrycie naukowe , czekolada , Społeczeństwo , Komentarze , choroba , zdrowie , Świat   16.02.2013, 03:57 Okazuje się, że na zwalczanie wstrętnych wirusów dobre są nie tylko gorzkie pigułki. Oto wynik nowych badań dotyczących smacznego leczenia przeziębień. Niewiele rzeczy potrafi tak poprawić humor w zimnych i pochmurnym dniu, jak filiżanka gorącej czekolady czy ulubiony serial. Okazuje się, że na zwalczanie wstrętnych wirusów dobre są nie tylko gorzkie pigułki. Oto wynik nowych badań dotyczących smacznego leczenia przeziębień. Niewiele rzeczy potrafi tak poprawić humor w zimnych i pochmurnym dniu, jak filiżanka gorącej czekolady czy ulubiony serial. Od dawna udowodniono, że ziarna kakaowca są uważane z najlepszy naturalny środek na depresję. Jednak, jak wyjaśnili eksperci z Europejskiego Stowarzyszenia Dietetyków, do składu miazgi kakaowej należy substancja, która potrafi leczyć kaszel. Ta substan...