Dbaj o zdrowie

Skuteczne rzucenie palenia Autorem artykułu jest SLAVKO SLAVKOVIC  Nikogo nie trzeba przekonywać o tym, że palenie jest niezdrowe. Wszyscy o tym wiedzą, również sami palacze, a jednak nadal nie mogą rozstać się z nałogiem. Dlaczego? Pali się nie tylko z racji uzależnienia od nikotyny, ale również z przyzwyczajenia, wyuczonego odruchu, nudy czy chęci zaimponowania innym. Z pewnością warto spróbować zerwać z tym nałogiem, nic się nie traci, a zyskać można naprawdę wiele. Rzucenie palenia nie jest sprawą prostą. Każdy powinien samodzielnie zdecydować się na taki krok. Należy wyznaczyć sobie konkretne cele i realizować je krok po kroku. Dobrze, jeśli będziemy mogli liczyć na wsparcie najbliższych osób. Warto ich poinformować o zamiarze rzucenia palenia, wówczas będziemy mieli większą motywację do osiągnięcia swojego celu. Sposobów na zerwanie z nałogiem jest kilka. Pierwszy z nich jest dość radykalny i polega na całkowitym rozstaniu z papierosami z dnia na dzień. Nie jest on...

Odstaw nikotynę i odzyskaj zdrowie! Autorem artykułu jest Pastylka Paląc papierosy niszczysz nie tylko swoje zdrowie, lecz także osób, które przebywają w Twoim otoczeniu i wdychają dym tytoniowy z Twojego (tak właśnie z Twojego!) papierosa! Co więc zrobić, aby zachować zdrowie? To proste! Trzeba rzucić palenie! Hmmm łatwiej powiedzieć, trudniej zrobić prawda? Niestety rzucanie palenia często kończy się niepowodzeniem. Często "kończę z paleniem", "od jutra nie palę" to nasze postanowienia noworoczne, urodzinowe, rocznicowe. Jednak mija trochę czasu, motywacja spada i mówimy sobie "a tylko tego jednego papierosa". A potem drugiego i znów wracamy do nałogu! Brzmi to trochę, jak próby odchudzania, które również często właśnie tak się kończą, prawda? Co więc może nam pomóc? Po pierwsze i najważniejsze! Wiara, że się uda i sukces zależy od nas! Przecież nikt nam nie przyłoży pistoletu do głowy i nie powie "Palisz albo strzelam!" - to czy będz...

Palenie papierosów jest niemodne. Palenie papierosów skraca życie. Palenie papierosów to ogromna strata dla budżetu domowego. itd. itp. Wszyscy palacze to doskonale wiedzą. Jednak rzucenie palenia to bardzo trudna sprawa. Proponuję zapoznać się z darmowym ebokiem: " Jak rozstawać się z papierosami ? ". Jeśli choć jeden palacz dzięki tej książce pozbędzie się nałogu, moje zadanie uznam za wykonane -:) Darmowy ebook "Jak rozstawać się z papierosami ?" do pobrania .