Dbaj o zdrowie

Nie przeholuj ze słońcem Autorem artykułu jest (bram) Lato kojarzy się nam z wypoczynkiem, z przyjemnym opalaniem się, które jednak w nadmiarze prowadzi do uczuleń i oparzeń skóry. W wyniku zbyt długiego przebywania na słońcu może dojść także do porażenia słonecznego czy udaru cieplnego. To stany niebezpieczne nawet dla życia. Porażenia słonecznego możemy nabawić się na słońcu, udaru cieplnego także w przegrzanym pomieszczeniu, np.w samochodzie. Najczęstszym skutkiem przedobrzenia z opalaniem są niegroźne, zdawałoby się, oparzenia, które dość szybko mijają, jeśli postawimy „szlaban“ na słońce i posmarujemy spieczoną skórę odpowiednim preparatem. Ale nie można ich lekceważyć, zwłaszcza w młodym wieku. Stwierdzono, że zachorowanie na nowotwory skóry, występujące zwykle w wieku starszym, jest tym bardziej prawdopodobne, im więcej razy przed 20. rokiem życia dochodziło do oparzeń słonecznych. Kiedy porażenie słoneczne? Jeśli u osoby, która długo przebywała na słońcu, poja...

Nadmierna dawka słońca – poparzenia słoneczne Autorem artykułu jest Agnieszka Szynal-Tuleja   Kąpiel słoneczna to przyjemność, pod warunkiem, że nie kończy się mocno zaczerwienioną, swędzącą lub piekącą skórą z widocznymi pęcherzami. To typowe objawy oparzenia słonecznego.  Jeśli dochodzą do tego dreszcze, nudności, gorączka czy omdlenia, konieczna jest pomoc medyczna. Kiedy jesteśmy narażeni na poparzenie słoneczne ? Wówczas, gdy: - za długo przebywamy na słońcu, zwłaszcza w godzinach południowych, - brak odpowiedniej ochrony skóry przed działaniem promieni słonecznych (nienałożenie balsamu z filtrem lub użycie niewystarczającego faktora), - stosujemy niektóre leki, w tym moczopędne, przeciwbólowe, przeciwzapalne, przeciwdepresyjne, przeciwcukrzycowe, tabletki antykoncepcyjne itd., a także kosmetyki (substancje zapachowe, dezodoranty) i zioła (dziurawiec). Jakie są skutki przedawkowania słonecznego? Przebarwienia skórne, zmiany barwnikowe (pieg...

Opalić się i zachować zdrowie Tagi: Słońce , Społeczeństwo , zdrowie , W Rosji , ciekawostki , Komentarze , lato Redakcja internetowa 15.07.2012, 15:41 Poparzenia, czerniak i udar słoneczny – mało kto myśli o nich udając się na urlop. Wiele osób ignoruje zalecenia dermatologów. Kilka prostych rad pozwoli zarówno opalić się, jak i zachować zdrowie. Poparzenia, czerniak i udar słoneczny – mało kto myśli o nich udając się na urlop. Wiele osób ignoruje zalecenia dermatologów. Kilka prostych rad pozwoli zarówno opalić się, jak i zachować zdrowie. Lato to czas wytęsknionego urlopu, kiedy świeci słońce, pomagając w relaksacji i poprawiając nastrój. Jednak w sezonie urlopowym mało kto myśli o swoim zdrowiu: nadużywamy kąpieli słonecznych, zapominamy nasmarować się kremem ochronnym. Główna przyczyna takiej lekkomyślności tkwi w tym, że skutki opalania, takie jak czerniak, pojawiają się nie od razu. Dlatego w celu zachowania zdrowia podczas letnich urlopów główny dermat...

Zabójcze upały - słońce groźne dla serca   Wydaje się, że lato w tym roku zadomowiło się już na dobre. Przełom czerwca i lipca cechował się bardzo wysokimi temperaturami powietrza - a to dopiero początek. Nie zapominajmy, że nasz układ krążenia nie lubi upałów są one dla niego bardzo niebezpieczne. Lato i naturalnie związane z nim wysokie temperatury są szczególnie uciążliwe dla mieszkańców miast. Duża wilgotność powietrza, upały, nagrzane betonowe ściany i asfaltowe ulice i natężenie ruchu tworzą tzw. efekt wyspy gorąca" i bardzo niekorzystnie wpływają na ogólne funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Szczególnie uważać na siebie w tym czasie powinny zwłaszcza dzieci, osoby starsze oraz te, które cierpią na dolegliwości płynące ze strony krążenia. Ze słońcem nie ma żartów - może być zabójcze. Dlaczego słońce może być groźne? Światowa Organizacja Zdrowia przeprowadziła badania, których konkluzja może zaskoczyć - podczas upałów, gdy temperatura powietrza przekracza 25°...

Bezpieczne opalanie     Nie oszukujmy się – w naszej szerokości geograficznej, ludzie mają jasną karnację, która nie jest przystosowana do intensywnej ekspozycji na słońce. Moda, lansująca bardzo mocną opaleniznę często prowadzi do tego, że zamiast brązowego ciała, mamy skórę w kolorze strażackiej czerwieni a czasem także bąble, które nie tylko nie dodają uroku, ale skutecznie utrudniają normalne funkcjonowanie.  Żeby do tego nie dopuścić należy kierować się zdrowym rozsądkiem i kilkoma prostymi zasadami. Przede wszystkim, pierwsza ekspozycja na słońce nie może być długa. Skóra musi przyzwyczaić się do promieni, więc zanim wyjedziemy na wakacje, poleżmy trochę w ogródku lub pójdźmy na króciutką wizytę w solarium. Niezawodny sposobem na uchronienie skóry przed szkodliwym działaniem promieni są kremy z filtrami UV. Należy ich używać zawsze wtedy, kiedy ciało będzie narażone na długą kąpiel słoneczną – na plaży, podczas długiej wycieczki, w czasie pracy na działce i...

Autorem artykułu jest Dr Grand Mimo popularności kremów z filtrem wielu ludzi zapomina o ich stosowaniu. W tych przykrych okolicznościach pomogą następujące porady ekspertów: Profilaktyka. Wielu lekarzy doradza aspirynę w dawce 650mg wkrótce po ekspozycji na słońce. Następnie przyjmuje się ją co 4 godziny, aż do łącznej liczby 6 dawek. Większość dorosłych dobrze toleruje dawki do 4-6g na dobę. Po oparzeniu słonecznym występuje stan zapalny skóry. Można ją chłodzić kompresami zwilżonymi jednym z wymienionych niżej roztworów. Chłodzenie przyspiesza skierowanie na oparzoną skórę zimnego nadmuchu z suszarki do włosów lub wentylatora. - okłady z zimnej wody , można wrzucić kilka kostek lodu; okład trzeba zmieniać co kilka minut bo szybko się ogrzewa; zabieg powtarza się kilkakrotnie w ciągu dnia przez 10-15 minut - okłady z lodu ; kostki lodu (lub torebkę mrożonki) owija się w wilgotną, czystą szmatkę i przykłada do oparzenia - kompresy z zsiadłego mleka ; białko ...

Letnie przykazania Autorem artykułu jest Ola Kowalska Lato ma nam wiele do zaoferowania. Piękno krajobrazu, wspaniała pogoda zachęcająca do wycieczek i spędzania czasu na świeżym powietrzu to nie wszystko. Czas ten to jednak duże wyzwanie dla naszego ciała, skóry, włosów – wymaga od nas przygotowania i rozsądnego korzystania z uroków sezonu. Lato ma nam wiele do zaoferowania. Piękno krajobrazu, wspaniała pogoda zachęcająca do wycieczek i spędzania czasu na świeżym powietrzu to nie wszystko. Czas ten to jednak duże wyzwanie dla naszego ciała, skóry, włosów – wymaga od nas przygotowania i rozsądnego korzystania z uroków sezonu. Każdego dnia zbliżamy się do rozpoczęcia kalendarzowego lata. Jednak aura już teraz przypomina raczej parne i wilgotne tropiki niż spokojną, zaledwie ciepłą wiosnę. W końcu mamy już czerwiec! Już w tym miesiącu zechcemy bardziej odsłonić nasze ciała. Nasza skóra zostanie wystawiona na działanie promieni słonecznych – umożliwiających produkcję witaminy D w organizm...