Zielona kawa i jej wpływ na odchudzanie
Autor: Włodzimierz Rakoczy Chcąc schudnąć, warto robić to z głową. Postaramy się odpowiedzieć na pytanie, jak to zrobić bezpiecznie i bez dużych nakładów finansowych. Problemy z odchudzaniem Odchudzanie to zawsze wdzięczny temat do dyskusji – schudnąć chce każdy (lub prawie każdy), każdy ma też coś do powiedzenia na ten temat. Wiele osób próbowało wielu sposobów, z większym lub mniejszym skutkiem. Każdy lekarz, dietetyk czy trener powie nam to samo – podstawą zdrowej i szczupłej sylwetki jest zdrowy tryb życia – odpowiednio dobrana dieta i przede wszystkim – ruch i ćwiczenia fizyczne. Nikt przy zdrowych zmysłach nie będzie chyba dyskutował z tą opinią, ale wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę, że taka idealna sytuacja, nie zawsze jest możliwa. Utrzymanie diety jest problematyczne na wiele sposobów – czas, który należy poświęcić na przygotowanie wartościowego jedzenia, pieniądze... Z ruchem bywa często jeszcze gorzej. Trudno sobie wyobrazić, że matka dwójki...