Dbaj o zdrowie

Kawa efektywnym środkiem antydepresyjnym Tagi: depresja , Wiadomości , człowiek , kawa , Nauka , badanie Redakcja internetowa 29.07.2013, 10:15 Dietetycy i psychologowie z Uniwersytetu Harvarda w wyniku długotrwałych badań wykazali, że ludzie, którzy piją od 2 do 4 filiżanek naturalnej kawy dziennie są mniej skłonni do samobójstwa, niż ci, którzy nie spożywają tego napoju. Dietetycy i psychologowie z Uniwersytetu Harvarda w wyniku długotrwałych badań wykazali, że ludzie, którzy piją od 2 do 4 filiżanek naturalnej kawy dziennie są mniej skłonni do samobójstwa, niż ci, którzy nie spożywają tego napoju. Jak się okazało, kofeina nie tylko stymuluje centralny układ nerwowy, ale działa również jak środek antydepresyjny. Przyspiesza ona produkcję takich neuroprzekaźników w mózgu, jak dopamina i serotonina, które są hormonami przyjemności. Czytaj dalej Źródło: Głos Rosji .

Prawdziwe działanie kwasów tłuszczowych omega Autorem artykułu jest Przemysław Pawlicki     Jednemu z nowojorskich lekarzy medycyna zawdzięcza interesujące odkrycia w leczeniu infekcji wirusowych za pomocą kwasów tłuszczowych Omega-3 EPA oraz DHA. Według przeprowadzonych przez niego badań, kwasy tłuszczowe Omega-3 działają przeciwwirusowo w przypadku wielu infekcji, jak np. w Herpes simplex, czyli opryszczce pospolitej. Aby terapia zakończyła się sukcesem, należy jednak przyjmować codziennie przez okres od dwóch do sześciu tygodni jeden do dwóch gramów rybiego oleju. Także osłabienie występujące po przebytych infekcjach wirusowych, jak np. grypa, na które skarżą się pacjenci, może równie skutecznie zostać przezwyciężone za pomocą wzbogacenia jadłospisu kwasami tłuszczowymi pochodzenia morskiego Omega-3. Kwas omega 6 Jest bardzo łatwy do uzyskania. Aby nie zaspokoić zapotrzebowania organizmu na omega, musiałbyś przebywać na ubogiej diecie przez długi okres czasu. J...

Depresja nie grozi osobom aktywnym fizycznie Tagi: sport , Szwecja , Wiadomości , Świat , zdrowie , Nauka , badanie , Europa Redakcja internetowa 16.06.2012, 21:34 Szwedzcy uczeni w wyniku przeprowadzonych badań doszli do wniosku, że słaba kondycja oraz brak obciążeń fizycznych w młodym wieku dwukrotnie zwiększają ryzyko rozwinięcia się poważnych stanów depresyjnym w dorosłym życiu człowieka. Szwedzcy uczeni w wyniku przeprowadzonych badań doszli do wniosku, że słaba kondycja oraz brak obciążeń fizycznych w młodym wieku dwukrotnie zwiększają ryzyko rozwinięcia się poważnych stanów depresyjnym w dorosłym życiu człowieka. Aktywność fizyczna stymuluje działanie mózgu i nie pozwala na rozwinięcie się depresji, natomiast profilaktyczny efekt ćwiczeń fizycznych utrzymuje się przez całe 40 lat. Читать далее Źródło: Głos Rosji .

Za wikipedią : Rooibos (czyt. Rojbos) z języka afrikaans: "rooi" (czerwony) i "bos" (krzew) - czerwonokrzew Aspalathus linearis, uprawiany w RPA (góry Cedarberg). Z liści, które po dojrzeniu i ususzeniu tnie się na drobne, 1-2 milimetrowe kawałki, otrzymuje się napar ziołowy, zwany najczęściej rooibos tea. Inne nazwy: bush tea, redbush tea (Wielka Brytania), South African red tea (USA) lub w języku afrikaans rooi tee. Napój odkryła dla mnie moja przyjaciółka, która kilka lat temu poczęstowała mnie filiżanką naparu, który stanowił dla mnie wielką zagadkę. Smak miał łagodny, lekko miodowy, pozbawiony goryczki tak charakterystycznej dla większości herbat. Okazało się, że jest to bardzo popularna w Afryce Południowej herbatka o znakomitych dla organizmu człowieka właściwościach. Zawartość: Na sam początek najważniejsze - rooibos zawiera wysoką dawkę przeciwutleniaczy a nie posiada wcale kofeiny. Poza tym herbata odznacza się wysoką zawartością witaminy C, ora...

Dziurawiec, to ziele które od zawsze zbierała i suszyła moja Babcia. Tak robiła jeszcze jej matka i matka jej matki. Tradycja jest podtrzymywana do dziś, pamiętam, gdy po wyciecze w góry świętokrzyskie jeden z moich podopiecznych zachorował (skarżył się na bóle żołądka). Udało mi się go szybko wyleczyć dziurawcem, a pozostałe dzieci się dziwiły jak"Pan" za pomocą zerwanego przy drodze zielska go uzdrowił. Proponuję zebrać dziurawiec samemu, właśnie zaczyna się sezon na jego zbieranie, najlepsze ziele jest właśnie przed kwitnięciem (które zwykle zaczyna się w czerwcu). Ja suszę dziurawiec zebrany w pączki, które wiążę gumką i wieszam przy żyrandolu (suszymy bez dostępu słońca). Ponieważ wysuszony dziurawiec nie osypuje się, nie mamy problemów ze sprzątaniem. Zastosowanie: Zawsze wiedziałem, że dziurawiec doskonale działa prze wszelkiego rodzaju dolegliwościach żołądkowych i wątrobowych. Można go stosować w postaci naparów z suszu lub nalewek na spirytusie. Jednak całkiem nieda...