Dbaj o zdrowie

Hydroterapia, czyli wodolecznictwo    Jest to metoda leczenia bodźcami , która polega na zewnętrznym stosowaniu wody w różnych stanach skupienia. Woda powinna mieć odpowiednią temperaturę lub ciśnienie. Wodolecznictwo znane było już w starożytnych Chinach i Japonii, a w Europie stosowano ją w rzymskich łaźniach. Jej stosowanie wpływa korzystnie m.in. na układ krążenia i układ nerwowy . W hydroterapii często wykorzystuje się kąpiele. Specyficzne działanie ciepłej wody oraz jej masujących ruchów pozwala na uśmierzenie bólu mięśni czy stawów. Hydroterapia pomaga także na zwalczenie stresu czy cellulitu i nadwagi . Hydroterapii można poddać się w specjalistycznych ośrodkach rehabilitacyjnych lub sanatoriach . Jeżeli jednak chcemy korzystać z dobrodziejstw hydroterapii codziennie można zaopatrzyć się w wannę z hydromasażem . Błoga kąpiel w takiej wannie zapewni chwilę relaksu po ciężkim dniu pracy oraz rozluźnienie dla całego ciała. Można wyróżnić dwa rodzaje masażu, któr...