Jak dbać o wątrobę?
Wątroba pełni wiele funkcji, rozpoczynając od syntezy czynników krzepnięcia krwi, przez magazynowanie żelaza i witamin A, D, K, przez filtrację krwi. Mówiąc w skrócie, bez najmniejszych wątpliwości jest ona jednym z naszych najważniejszych organów.
Niestety, nie wiele osób dokońca zdaje sobie z tego sprawę, nie dbając o nią w taki sposób, jakiego ona wymaga. Jak troszczyć się o wątrobę? Poniżej kilka najważniejszych wskazówek.
1. Ogranicz alkohol
Alkohol posiada bardzo negatywny wpływ na nasz organizm, w tym przede wszystkim na wątrobę. Nie oznacza to, że powinniśmy z niego całkowicie zrezygnować. Wystarczy go ograniczyć, aby wątroba mogła odpocząć i uodpornić się na jego działanie. Regularne spożywanie alkoholu często prowadzi do marskości wątroby, czyli wielu negatywnych zmian, które z reguły nie mają odwrotu i które bardzo często posiadają negatywny wpływ na późniejsze działanie wielu innych organów.
2. Zmień swoje lekarstwa
Bez lekarstw trudno jest żyć, jednak bardzo często to właśnie one są głównym czynnikiem niezbyt pozytywnych zmian zachodzących w obrębie wątroby. Chociaż bardzo dobrze działają chwilowo na inne partie ciała i organy, bardzo często powodują niewydolność wątroby. Jakie jest najlepsze rozwiązanie? Ograniczenie stosowania leków do minimum, w tym przede wszystkim tych, które posiadają spore dawki paracetamolu – to właśnie on jest często odpowiedzialny za niewydolność wątroby osoby, która nie zdaje sobie do końca sprawy z tego, na co tak właściwie naraża się podczas przyjmowania rozmaitych lekarstw.
3. Ogranicz spożywanie tłustych posiłków
Chociaż smażone potrawy często smakują wyśmienicie, posiadają one bardzo negatywny wpływ na zdrowie. Mowa tu nie tylko o nadwadze, lecz także o chorobach i zaburzeniach funkcjonalności wątroby. Ograniczenie spożywania fast foodów i zmiana nawyków żywnościowych mogą mieć bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie.
4. Częściowo zrezygnuj ze słodyczy
Wszelkiego rodzaju słodycze, jeżeli tylko spożywane są w zbyt wysokich ilościach, powodują silne zaburzenia wątroby. Dobrze jest kontrolować ich przyjmowanie. Negatywnie na organizm wływa także cukier, który bardzo często nazywa się po prostu białą śmiercią.
-- O autorze
Essentiale Forte - na dolegliwości wątrobowe
Niestety, nie wiele osób dokońca zdaje sobie z tego sprawę, nie dbając o nią w taki sposób, jakiego ona wymaga. Jak troszczyć się o wątrobę? Poniżej kilka najważniejszych wskazówek.
1. Ogranicz alkohol
Alkohol posiada bardzo negatywny wpływ na nasz organizm, w tym przede wszystkim na wątrobę. Nie oznacza to, że powinniśmy z niego całkowicie zrezygnować. Wystarczy go ograniczyć, aby wątroba mogła odpocząć i uodpornić się na jego działanie. Regularne spożywanie alkoholu często prowadzi do marskości wątroby, czyli wielu negatywnych zmian, które z reguły nie mają odwrotu i które bardzo często posiadają negatywny wpływ na późniejsze działanie wielu innych organów.
2. Zmień swoje lekarstwa
Bez lekarstw trudno jest żyć, jednak bardzo często to właśnie one są głównym czynnikiem niezbyt pozytywnych zmian zachodzących w obrębie wątroby. Chociaż bardzo dobrze działają chwilowo na inne partie ciała i organy, bardzo często powodują niewydolność wątroby. Jakie jest najlepsze rozwiązanie? Ograniczenie stosowania leków do minimum, w tym przede wszystkim tych, które posiadają spore dawki paracetamolu – to właśnie on jest często odpowiedzialny za niewydolność wątroby osoby, która nie zdaje sobie do końca sprawy z tego, na co tak właściwie naraża się podczas przyjmowania rozmaitych lekarstw.
3. Ogranicz spożywanie tłustych posiłków
Chociaż smażone potrawy często smakują wyśmienicie, posiadają one bardzo negatywny wpływ na zdrowie. Mowa tu nie tylko o nadwadze, lecz także o chorobach i zaburzeniach funkcjonalności wątroby. Ograniczenie spożywania fast foodów i zmiana nawyków żywnościowych mogą mieć bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie.
4. Częściowo zrezygnuj ze słodyczy
Wszelkiego rodzaju słodycze, jeżeli tylko spożywane są w zbyt wysokich ilościach, powodują silne zaburzenia wątroby. Dobrze jest kontrolować ich przyjmowanie. Negatywnie na organizm wływa także cukier, który bardzo często nazywa się po prostu białą śmiercią.
-- O autorze
Essentiale Forte - na dolegliwości wątrobowe
Ciekawy artykuł. Pozdrawiam
OdpowiedzUsuń