sobota, 15 stycznia 2011

Vipassana - medytacja po buddyjsku !

Za Wikipedią:
Vipassana – buddyjska technika medytacyjna. Wywodzi się z tradycji therawady. Medytacja vipassany w skrócie polega na utrzymywaniu świadomości na naturalnych reakcjach w obrębie ciała medytującego. Praktyka zwykle zaczyna się od nauki techniki Anapana czyli koncentracji na naturalnym oddechu.

Semantycznie vipassana (w języku pali) oznacza wgląd, czyli postrzeganie rzeczy i zjawisk takimi, jakimi są w istocie. Vipassana w tym ujęciu to esencja nauki Buddy, doświadczenie faktyczne prawdy, którą głosił.[potrzebne źródło]

Do pobrania darmowy ebook w formacie pdf - "Vipassana".

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz