Nie przeholuj ze słońcem

Nie przeholuj ze słońcem

Autorem artykułu jest (bram)

Lato kojarzy się nam z wypoczynkiem, z przyjemnym opalaniem się, które jednak w nadmiarze prowadzi do uczuleń i oparzeń skóry. W wyniku zbyt długiego przebywania na słońcu może dojść także do porażenia słonecznego czy udaru cieplnego. To stany niebezpieczne nawet dla życia.
Porażenia słonecznego możemy nabawić się na słońcu, udaru cieplnego także w przegrzanym pomieszczeniu, np.w samochodzie.
Najczęstszym skutkiem przedobrzenia z opalaniem są niegroźne, zdawałoby się, oparzenia, które dość szybko mijają, jeśli postawimy „szlaban“ na słońce i posmarujemy spieczoną skórę odpowiednim preparatem. Ale nie można ich lekceważyć, zwłaszcza w młodym wieku. Stwierdzono, że zachorowanie na nowotwory skóry, występujące zwykle w wieku starszym, jest tym bardziej prawdopodobne, im więcej razy przed 20. rokiem życia dochodziło do oparzeń słonecznych.

Kiedy porażenie słoneczne?
Jeśli u osoby, która długo przebywała na słońcu, pojawią się takie objawy jak silny ból głowy, niepokój, przekrwienie skóry twarzy, nudności i wymioty, zaburzenia orientacji i świadomości aż do utraty przytomności włącznie, można podejrzewać porażenie słoneczne (nazywane potocznie udarem słonecznym). Jest to nadmierne przekrwienie i podrażnienie opon mózgowych i mózgu na skutek intensywnego nasłonecznienia głowy i karku. Pamiętajmy, że każdy z nas ma indywidualną wrażliwość na słońce i trzeba wiedzieć, kiedy schronić się w cień.
niePrzeholujZeSloncem
Najbardziej na porażenie narażone są dzieci, osoby z łysiną (włosy chronią głowę) i starsze. Te osoby nie powinny wychodzić na słońce bez nakrycia głowy i opalać się w pełnym słońcu, zwłaszcza w czasie upału. Przypomnijmy, że opalanie się latem w środku dnia (od godz. 11 do 15) jest szkodliwe dla wszystkich, niezależnie od wieku i stanu zdrowia.

A kiedy udar cieplny?
Poty, osłabienie, zawroty głowy i mroczki przed oczami, szybki, płytki oddech i przyspieszone tętno, początkowe pobudzenie a potem nawet utrata przytomności (a więc objawy podobne jak przy porażeniu słonecznym), mogą wskazywać na udar cieplny, czyli przegrzanie organizmu wskutek przebywania w wysokiej temperaturze przy utrudnionym oddawaniu ciepła na zewnątrz. Inaczej mówiąc, przyczyną takich udarów są zaburzenia wymiany ciepła między organizmem a otoczeniem. Towarzyszy temu odwodnienie i zaburzenia elektrolitowe w organizmie.
Do udaru cieplnego może dojść nie tylko na słońcu, ale (nawet łatwiej) w przegrzanym podczas upałów samochodzie czy pomieszczeniu. Stąd konieczność przewietrzania auta przed jazdą, częstszych przerw na odpoczynek w czasie podróży, lekkiego, przewiewnego ubierania się, nawadniania organizmu płynami. Na przegrzanie szczególnie narażone są małe dzieci podróżujące w fotelikach. Trzeba więc ubrać je lekko (w zależności od klimatyzacji wnętrza), zdjąć buty i czapkę, podawać płyny (soki, wodę mineralną).
---
Najchętniej czytana gazeta przez diabetyków!!!
Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Kaki - wartości odżywcze i witaminy

Obraz
Dojrzały owoc kaki Kaki (Diospyros kaki), coraz częściej spotykany w Polskich sklepach owoc stanowi dla wielu z nas tajemnicę. Jak smakuje, jak go się je, czy ma dużo witamin itd. Już ustalenie jak prawidłowo nazwać ten owoc sprawia trudność. Niektórzy używają nazwy owoc Sharona inni Hurma jeszcze inni Hebanowiec albo Persymona. Kaki to słodki owoc o bardzo dużej zawartości karotenu. Żółtoczerwony, z wyglądu przypominający pomidor. Owoce spożywane są głównie na surowo, najlepsze są te bardzo dojrzałe (im większa przezroczystość skórki tym lepiej). Z kaki można również przyrządzać konfitury, galaretki, desery itp. Składniki Uwaga - owoc jest bardzo kaloryczny 69 kcal w 100g. Ma wiele witamin (w 100 gramach): Witamina A: 267 µg Witamina E: 0,8 mg Witamina K: 10 µg Niacyna: 0,4 mg Witamina B5: 0,2 mg Witamina B6: 0,1 mg Biotyna: 0,3 µg Witamina B9: 7,5 µg Witamina C: 15 mg Ponadto związki mineralne (w 100 gramach): Sód: 5 mg Potas: 170 mg Wapń: 8 mg Magnez: 8 m
Czytaj więcej

Kurzajki - powiedz im "NIE" raz na zawsze!

Obraz
Autorem artykułu jest Michal Barejko Kurzajkami nazywa się małe, kalafiorowate brodawki, występujące na dłoniach i stopach. Powodowane są przez wirusa brodawczaka ludzkiego, którym zazwyczaj zarażamy się od innych ludzi; poprzez dotyk. Przypadkłość ta nęka ludzi od wieków, dlatego w naszej tradycji zdążyły się nagromadzić różne skuteczne domowe sposoby na kurzajki. 1. GLISTNIK (JASKÓŁCZE ZIELE) Jaskółcze ziele jest najpopularniejszym naturalnym lekiem na kurzajki . Wystarczy przełamać łodygę rośliny i posmarować kurzajkę sączącym się z niej żółtym mleczkiem. Czynność tę należy powtarzać możliwie często. Zaleca się zakleić nasmarowane kurzajki plasterkiem: Glistnik jest zielem trującym i powinno się unikać spożywania go (zwłaszcza w ostatnich miesiącach ciąży. Wyjątkiem są zalecenia lekarzy w przypadku leczenia innych przypadłości tym zielem). Największą zaletą tej metody jest je przystępność. Jaskółcze ziele występuje na całym obszarze Polski i jest pospolitą rośliną polną. Jego nazwa
Czytaj więcej

Serdecznik, przedłużenie życia, magnez

Obraz
Ten blog nie jest już dłużej rozwijany, ale ponieważ nadal dużo osób tu trafia, dodamy kilka artykułów z naszego nowego bloga " Leczenie alternatywne ". Magnez, czyli lecz się bez wizyty u lekarza Grzyb który rozkłada nawet plastik! Serdecznik pospolity, ziołowy lek na nadciśnienie Na co chorujemy, jak długo śpimy i co kładziemy na talerz? Jak przedłużyć życie o 10, 13 lat?
Czytaj więcej