Dbaj o zdrowie

Autorem artykułu jest Arek Czapla Naturalne sposoby na stres.   Wykorzystaj leki roślinne, które uspokoją Twoje nerwy oraz kąpiele i ćwiczenia oddechowe. Poznaj moc waleriany, rumianku, melisy oraz olejeków eterycznych. Chmiel, kozłek lekarski, rumianek Łyżkę szyszek chmielu, łyżkę kwiatów rumianku oraz łyżkę korzenia kozłka lekarskiego wymieszaj ze sobą. Łyżeczkę tej mieszanki zalej filiżanką wrzącej wody i parz pod przykryciem 15 minut. Następnie przecedź napar, dodaj łyżeczkę miodu, wymieszaj. Pij godzinę przed snem. Bukwica, jasnota biała, mięta 2 łyżki liści pokrzywy, 2 łyżki ziela bukwicy, 2 łyżki kwiatu jasnoty białej wymieszaj z łyżka liści melisy i 3 łyżkami liści mięty. Zalej szklanką wrzącej wody łyżeczkę tej mieszanki i parz pod przykryciem przez 15 minut. Napar przecedź i wypij wieczorem. Męczennica, melisa, lawenda Wymieszaj ze sobą: 3,5 łyżki korzenia kozłka lekarskiego, 3 łyżki liści melisy. 2,5 łyżki ziela męczennicy, a także łyżkę kwiatów lawe...

Wędlina....Czy wiesz co jesz? Autorem artykułu jest Katarzyna Dziczek W sklepach można kupić trzy rodzaje wędlin: tradycyjną, ekologiczną i wędlinę produkowana masowo. Na szczęście mamy wybór. Cena wędliny zależy od sposobu jej wytworzenia. Wędliny tradycyjne Produkowane są według Tradycyjnej, często regionalnej receptury. Wędliny te są produkowane bez dodatków sztucznych, konserwantów i polepszaczy smaku. Jedynym konserwantem jest sól z niewielkim dodatkiem soli peklującej. Każdy producent a obowiązek zamieszczenia składu wędlin na swoich wyrobach. Tradycyjne wędzonki powstają w wędzarniach opalanych wyłącznie drewnem, najczęściej w dymie z drewna bukowego, dębowego, jabłoniowego, czy tez jałowca. Nie ma tam aromatu wędzarniczego jak w przypadku wędlin produkowanych masowo. Większość konwencjonalnych wędzonek wędzona jest nowoczesnymi metodami, w których wykorzystuje się preparaty dymu wędzarniczego – jest to mieszanina tłuszczu i związków chemicznych z dymu i przypraw. M...

Nie przeholuj ze słońcem Autorem artykułu jest (bram) Lato kojarzy się nam z wypoczynkiem, z przyjemnym opalaniem się, które jednak w nadmiarze prowadzi do uczuleń i oparzeń skóry. W wyniku zbyt długiego przebywania na słońcu może dojść także do porażenia słonecznego czy udaru cieplnego. To stany niebezpieczne nawet dla życia. Porażenia słonecznego możemy nabawić się na słońcu, udaru cieplnego także w przegrzanym pomieszczeniu, np.w samochodzie. Najczęstszym skutkiem przedobrzenia z opalaniem są niegroźne, zdawałoby się, oparzenia, które dość szybko mijają, jeśli postawimy „szlaban“ na słońce i posmarujemy spieczoną skórę odpowiednim preparatem. Ale nie można ich lekceważyć, zwłaszcza w młodym wieku. Stwierdzono, że zachorowanie na nowotwory skóry, występujące zwykle w wieku starszym, jest tym bardziej prawdopodobne, im więcej razy przed 20. rokiem życia dochodziło do oparzeń słonecznych. Kiedy porażenie słoneczne? Jeśli u osoby, która długo przebywała na słońcu, poja...

Domowe sposoby na zgagę Autorem artykułu jest pshemec   Babcina apteczka kryje w sobie wiele sposobów na różnego rodzaju dolegliwości. Okazuje się, że domowa apteczka jest również pomocna w przypadku zgagi Zgaga , czyli przykre uczucie pieczenia w klatce piersiowej, dokładnie w okolicy mostka, jest skutkiem cofającego się kwasu żołądkowego. Zgaga jest nieprzyjemną dolegliwością, która nie jest jednak wyrokiem. Aby złagodzić nieprzyjemne pieczenie, nie trzeba od razu sięgać po środki farmakologiczne. Jeżeli zgaga nie jest wynikiem choroby, warto w jej leczeniu wykorzystać domowe sposoby. Jakie rady w przypadku zgagi dałyby nasze babcie i prababcie? Okazuje się, że domowa apteczka proponuje wiele sposobów na rozwiązanie tego, nie ukrywajmy wyjątkowo nieprzyjemnego problemu. W przypadku zgagi pomocne mogą okazać się zioła. Dobrze znanym sposobem łagodzenia dolegliwości jest picie naparu z lipy. Warto zapoznać się również z taką rośliną jak wiązówka błotna, której właściwoś...

Ulżyć nogom Autorem artykułu jest pshemec   Obuwie na wysokim obcasie, siedzący tryb życia czy siedząca praca sprzyjają opuchnięciu nóg, które stają się ciężkie i bolą.  Nogi dają w ten sposób sygnał, że czas zwrócić na nie uwagę. Co może im pomóc? Jest na to kilka sprawdzonych sposobów. Nogi nie lubią siedzącej pracy, wysokich obcasów czy wysokiej temperatury. Stają się wtedy ciężkie, obolałe, a w konsekwencji puchną. Taki stan rzeczy grozi pojawieniem się żylaków oraz niewydolnością krążenia. Aby uniknąć takich nieprzyjemnych schorzeń, warto poświecić nogom więcej uwagi już w czasie, kiedy wysyłają one pierwsze sygnały, że coś jest nie tak. Najlepiej byłoby wyeliminować czynniki niesprzyjające prawidłowej pracy naczyń krwionośnych, jednak nie zawsze jest to możliwe, przykładowo, kiedy siedzący tryb życia związany jest z wykonywaną pracą. W takiej sytuacji poszukać należy innego rozwiązania. Dobrym rozwiązaniem byłoby rozruszać nogi co jakiś czas, chociażby prz...

Inhalacja lekarstwem na katar Autorem artykułu jest pshemec   Zapchany nos, kichanie, trudności z oddychaniem. To podstawowe objawy kataru - dolegliwości, która choć sama w sobie nie niesie dużego zagrożenia, w dużej mierze ogranicza komfort codziennego życia. Jednym ze sposobem poradzenia sobie z katarem jest stosowanie inhalacji. Katar jest zazwyczaj objawem chorobowym, będącym skutkiem zakażenia wirusowego lub bakteryjnego. W pierwszym przypadku mamy do czynienia z wodnistą wydzieliną z nosa i kichaniem, w drugim zaś infekcji towarzyszy zielonkawa lub żółta wydzielina o gęstej konsystencji. W obu przypadkach chory z powodu zatkanego nosa ma problemy z oddychaniem. Podrażniona błona śluzowa nosa powoduje również ból. Wszystkie te objawy są wyjątkowo niekomfortowe, dlatego też istotne jest szybkie przyniesienie ulgi choremu. To właśnie inhalacja jest doskonałym rozwiązaniem, które w szybki sposób pozwoli zmniejszyć katar i udrożnić drogi oddechowe. Najłatwiej inhalac...

Nadmierna dawka słońca – poparzenia słoneczne Autorem artykułu jest Agnieszka Szynal-Tuleja   Kąpiel słoneczna to przyjemność, pod warunkiem, że nie kończy się mocno zaczerwienioną, swędzącą lub piekącą skórą z widocznymi pęcherzami. To typowe objawy oparzenia słonecznego.  Jeśli dochodzą do tego dreszcze, nudności, gorączka czy omdlenia, konieczna jest pomoc medyczna. Kiedy jesteśmy narażeni na poparzenie słoneczne ? Wówczas, gdy: - za długo przebywamy na słońcu, zwłaszcza w godzinach południowych, - brak odpowiedniej ochrony skóry przed działaniem promieni słonecznych (nienałożenie balsamu z filtrem lub użycie niewystarczającego faktora), - stosujemy niektóre leki, w tym moczopędne, przeciwbólowe, przeciwzapalne, przeciwdepresyjne, przeciwcukrzycowe, tabletki antykoncepcyjne itd., a także kosmetyki (substancje zapachowe, dezodoranty) i zioła (dziurawiec). Jakie są skutki przedawkowania słonecznego? Przebarwienia skórne, zmiany barwnikowe (pieg...

Wymień zęby na nowe Autorem artykułu jest Monika Karczmarczyk     Zęby – trudno byłoby bez nich funkcjonować. Pomagają w jedzeniu, mówieniu, nadają twarzy ładny wygląd..., ale ile jest z nimi kłopotu? Może już czas, aby wymienić je na nowe? Kiedyś myślano, że człowiek ma szansę na nowe zęby tylko dwa razy w życiu – pierwszy raz w wieku kilku miesięcy i kilku pierwszych lat, kiedy wyrastają mu zęby mleczne, drugi raz w wieku szkolnym, kiedy zęby mleczne wypadają, a na ich miejsce wyrastają zęby stałe. Te drugie teoretycznie mają służyć na całe życie, ale wielu osobom nie wystarczają nawet do 50-tki. Można o nie dbać, poddawać je leczeniu i innym mającym je chronić zabiegom, ale prędzej czy później jeden po drugim zaczną sprawiać problemy. Czy już nie ma szansy na trzecie zęby? Na szczęście jest. Może nie są to już zęby naturalne, ale zawsze zęby. Mowa tu oczywiście o protezach zębowych. Niektórzy starają się jak najdłużej nie doprowadzić do tego momentu, w którym b...

Wiedza o odchudzaniu Autorem artykułu jest Przemysław Pawlicki     Woda jest niczym płynne środowisko, niezbędne do usuwania końcowych produktów przemiany materii.  Woda stanowi średnio 60% masy dorosłego człowieka, w przypadku noworodka ok. 15% więcej. Bez wody nie byłby możliwy transport jakichkolwiek substancji odżywczych do komórek organizmu. To ona jest w 75% składnikiem mięśni oraz w 90% - krwi. Również nie może jej zabraknąć w procesie wypłukiwania toksyn z wewnątrz ustroju. Co istotne, człowiek może nie jeść nawet przez miesiąc, ale przebywając dwa do trzech dni bez przyjęcia jakiegokolwiek płynu, umiera od razu z odwodnienia. Nic dziwnego, skoro sama woda zajmuje jakieś 60% całkowitej masy naszego ciała!  Twoja waga waży wszystko: kanapkę, którą zjadłeś przed chwilą, wypitą kawę, ale także zjedzony kilka godzin temu posiłek, który jeszcze nie został strawiony. Niestety, to nie koniec. Do tego trzeba doliczyć kości, mięśnie, tłuszcz, wodę w organi...

Choroby cywilizacyjne - bezsenność Autorem artykułu jest pshemec   Szybkie tempo życia, stres, niewłaściwa dieta oraz pracoholizm sprzyjają bezsenności. Przewracanie się z boku na bok w nocy utrudnia prawidłowe funkcjonowanie w ciągu dnia. Po nieprzespanej nocy wstajemy zmęczeni, ospali i nie jesteśmy w stanie zorganizować sobie dnia. Osoby cierpiące na bezsenność uskarżają się na bóle głowy i zmęczenie. Chcą zasnąć, ale jakieś czynniki nie pozwalają na to, a nawet jeśli im się to uda, to budzą się wielokrotnie w ciągu nocy, co również nie jest dobre dla funkcjonowania organizmu. Zdarza się, że spokojny sen pojawia się dopiero nad ranem lub w ciągu dnia, co powoduje ogólne rozkojarzenie i niemożność zorganizowania sobie rozkładu pracy. Brak zdrowego snu prowadzi do rozdrażnienia, słabej koncentracji, osłabienia układu odpornościowego, chorób serca, nadciśnienia tętniczego oraz depresji i nerwic. O bezsenności mówimy także wtedy, gdy sen  jest zbyt „płytki” i nawet p...

Łojotokowe zapalenie skóry Autorem artykułu jest Mateusz Pabian     Łojotokowe zapalenie skóry to nie tylko problem zewnętrzny. Okazuje się bowiem, że efektywne leczenie tej choroby wiąże się z szerszym działaniem przywracającym prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Łojotokowe zapalenie skóry jest objawem nieprawidłowości także wewnątrz organizmu. Schorzenie to może być wynikiem osłabionej odporności spowodowanej m.in. niedoborem składników odżywczych, długotrwale utrzymującego się stresu lub innych zaburzeń obniżających szeroko pojętą witalność organizmu. Nie jest to więc tylko problem samej skóry. Mimo, iż  pierwsze oznaki ŁZS są często związane z infekcją grzybiczą skóry, to jednak jej pojawienie się może być związane z ogólnym osłabieniem organizmu. Częstą praktyką leczniczą łojotokowego zapalenia skóry jest stosowanie antybiotyków oraz  szamponów przeciwłupieżowych. Warto jednak pamiętać, że jest to zazwyczaj leczenie objawowe, które nie przynosi trwał...

Coś mnie uczula Autorem artykułu jest (bram)     Na alergie sezonowe cierpi co szósta osoba w Polsce. Uczulenia wywołują unoszące się w powietrzu wiosną - pyłki kwitnących drzew, latem - traw, zbóż i chwastów. Osoby uczulone na pyłki roślin powinny dokładnie zapoznać się z „kalendarzem pylenia“ (taki kalendarz otrzymacie u swego lekarza). Powinny też korzystać z prognoz pogody dla alergików. Niestety, nie sprzyja im ładna, słoneczna pogoda. Zdecydowanie mniej pyłków unosi się w powietrzu w dni pochmurne, deszczowe. Taka pogoda jest korzystna dla alergików, czują się lepiej. Jak objawia się pyłkowica? Osoby uczulone na pyłki zaczynają odczuwać swędzenie i pieczenie oczu, pojawia się zaczerwienienie spojówek i gardła. Drugim objawem jest katar nazywany siennym. Często traci się przy tym węch. Takie objawy towarzyszą lekkiej postaci uczulenia (pyłkowicy). W cięższym przebiegu alergia może objawiać się dusznością astmatyczną (ściskanie w klatce piersiowej, duszność, świ...

Jak poradzić sobie z chrypką? Autorem artykułu jest zuza     Głos to narzędzie służące do komunikacji międzyludzkiej, dlatego tak ważne jest, aby prawidłowo funkcjonował. W tym krótkim artykule podaję kilka prostych sposobów jak skutecznie o niego zadbać. Chrypa to zaburzenie głosu przebiegające ze zmianami w jego brzmieniu i ograniczeniem zdolności głosowych. Objawami jest ochrypły głos aż do bezgłośności czyli afonii. Do najczęstrzych przyczyn należą: zapalenie gardła w przebiegu licznych infekcji górnych dróg oddechowych oraz nadwyrężenie wiązadeł głosowych. Jak sobie z nią radzić? Nawilżające właściwości soli... Do nawilżenia śluzówki ust i gardła służą preparaty lecznicze zawierające sól. Można wykonywać inhalacje z izotonicznego roztworu chlorku sodu. Napinająco i tonizująco na wiązadła głosowe działają pastylki do ssania z solami mineralnymi. Powlekające właściwości śluzu... Uczucie drapania w gardle można złagodzić dzięki powleczeniu śluzówki gardła ś...

Opalić się i zachować zdrowie Tagi: Słońce , Społeczeństwo , zdrowie , W Rosji , ciekawostki , Komentarze , lato Redakcja internetowa 15.07.2012, 15:41 Poparzenia, czerniak i udar słoneczny – mało kto myśli o nich udając się na urlop. Wiele osób ignoruje zalecenia dermatologów. Kilka prostych rad pozwoli zarówno opalić się, jak i zachować zdrowie. Poparzenia, czerniak i udar słoneczny – mało kto myśli o nich udając się na urlop. Wiele osób ignoruje zalecenia dermatologów. Kilka prostych rad pozwoli zarówno opalić się, jak i zachować zdrowie. Lato to czas wytęsknionego urlopu, kiedy świeci słońce, pomagając w relaksacji i poprawiając nastrój. Jednak w sezonie urlopowym mało kto myśli o swoim zdrowiu: nadużywamy kąpieli słonecznych, zapominamy nasmarować się kremem ochronnym. Główna przyczyna takiej lekkomyślności tkwi w tym, że skutki opalania, takie jak czerniak, pojawiają się nie od razu. Dlatego w celu zachowania zdrowia podczas letnich urlopów główny dermat...

Zabójcze upały - słońce groźne dla serca   Wydaje się, że lato w tym roku zadomowiło się już na dobre. Przełom czerwca i lipca cechował się bardzo wysokimi temperaturami powietrza - a to dopiero początek. Nie zapominajmy, że nasz układ krążenia nie lubi upałów są one dla niego bardzo niebezpieczne. Lato i naturalnie związane z nim wysokie temperatury są szczególnie uciążliwe dla mieszkańców miast. Duża wilgotność powietrza, upały, nagrzane betonowe ściany i asfaltowe ulice i natężenie ruchu tworzą tzw. efekt wyspy gorąca" i bardzo niekorzystnie wpływają na ogólne funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Szczególnie uważać na siebie w tym czasie powinny zwłaszcza dzieci, osoby starsze oraz te, które cierpią na dolegliwości płynące ze strony krążenia. Ze słońcem nie ma żartów - może być zabójcze. Dlaczego słońce może być groźne? Światowa Organizacja Zdrowia przeprowadziła badania, których konkluzja może zaskoczyć - podczas upałów, gdy temperatura powietrza przekracza 25°...

Mocne trunki receptą na długowieczność?   Stulatkowie , pytani o receptę na długowieczność, często przyznają się do codziennego sączenia alkoholu. Tak twierdzi chociażby Dorothy Peel, która żyje już ponad 107 lat.  Brytyjka twierdzi, że przeżyła ponad wiek, dzięki codziennemu spożywaniu sherry i whisky .  Dorothy wygląda i czuje się świetnie – codziennie robi na drutach, samodzielnie wybiera się po zakupy i dużo czyta. Nie zbadano jeszcze na ile jest to zasługa procentów, a na ile innych czynników, jednak niewątpliwe jest to, że Dorothy trzyma się lepiej niż niejeden młodziak. Kobiety w średnim wieku , które codziennie spożywają niewielkie ilości alkoholu będą cieszyć się lepszym zdrowiem. Tak twierdzą naukowcy z Szpitala Kobiecego Brigham w Bostonie i Harvardzkiego Instytutu Zdrowia Publicznego. Z badań przeprowadzonych na ponad 14 tysiącach kobiet wynika, że regularne stosowanie umiarkowanych dawek alkoholu, wypływa na lepszy stan zdrowia w późniejszym wieku....

Magnez i wapń dla zdrowia Autorem artykułu jest Jacek Biernacki   Minerały, obok witamin stanowią bardzo ważny element prawidłowego rozwoju organizmu człowieka. Wśród tych pierwszych wymienić należałoby jedne z ważniejszych – wapń i magnez. Jakie mają znaczenie dla zdrowia? Jakie są objawy ich niedoboru i jak najszybciej je uzupełnić? Wapń - budulec kości, ale nie tylko Tak, jak już wspomniano, wapń jest potrzebny do prawidłowego wzrostu kości - ma to znaczenie przede wszystkim w okresie dzieciństwa, kiedy zapotrzebowanie na niego wzrasta. To jednak nie wszystko. Zwiększenie, nawet o 30% następuje podczas ciąży, ważne jest również przyjmowanie go w większych ilościach szczególnie przez kobiety, ale też mężczyzn powyżej 40. roku życia - zmniejsza to ryzyko występowania osteoporozy. Niedobory wapnia może powodować między innymi dieta uboga w produkty mleczne, ale nie tylko. Wbudowywanie wapnia w tkankę kostną jest prawidłowe, gdy ten występuje w organizmie w proporcjach 1...

Nagminne problemy kobiet w ciąży ze spuchniętymi kostkami Autorem artykułu jest pshemec   Ciąża to piękny czas w życiu kobiety, ale to także olbrzymi wysiłek dla organizmu. Ciężar powoduje utrudnione chodzenie, bóle kręgosłupa, gorsze samopoczucie, a także opuchnięcia nóg. Jest to stosunkowo częsta przypadłość w tym okresie. To wszystko skutek zatrzymywania wody w organizmie, która krąży wolniej, ponieważ powiększona macica powoduje wolniejszy przepływ krwi w nogach. Aby ulżyć nogom, należy przede wszystkim nosić wygodne, płaskie obuwie, w lecie najlepiej klapki bądź tenisówki. Najlepiej, jeśli są one o numer większe niż te, które noszone były przed ciążą. Należy także pamiętać o odpowiedniej dawce ruchu. Nie należy bowiem zbyt długo pozostawać w pozycji siedzącej lub stojącej, nie sprzyja to prawidłowemu krążeniu krwi. Warto trzymać nogi uniesione w górze, tak, aby pobudzić układ krążenia do pracy. Jeśli nasze stopy i nogi mimo to będą zmęczone i opuchnięte, warto zrobić...

Prawdziwe działanie kwasów tłuszczowych omega Autorem artykułu jest Przemysław Pawlicki     Jednemu z nowojorskich lekarzy medycyna zawdzięcza interesujące odkrycia w leczeniu infekcji wirusowych za pomocą kwasów tłuszczowych Omega-3 EPA oraz DHA. Według przeprowadzonych przez niego badań, kwasy tłuszczowe Omega-3 działają przeciwwirusowo w przypadku wielu infekcji, jak np. w Herpes simplex, czyli opryszczce pospolitej. Aby terapia zakończyła się sukcesem, należy jednak przyjmować codziennie przez okres od dwóch do sześciu tygodni jeden do dwóch gramów rybiego oleju. Także osłabienie występujące po przebytych infekcjach wirusowych, jak np. grypa, na które skarżą się pacjenci, może równie skutecznie zostać przezwyciężone za pomocą wzbogacenia jadłospisu kwasami tłuszczowymi pochodzenia morskiego Omega-3. Kwas omega 6 Jest bardzo łatwy do uzyskania. Aby nie zaspokoić zapotrzebowania organizmu na omega, musiałbyś przebywać na ubogiej diecie przez długi okres czasu. J...

Skutki stosowania różnych hormonów Autorem artykułu jest pshemec Obecne czasy sprzyjają dbaniu o siebie. Aby pięknie wyglądać, mamy możliwość używania wielu luksusowych kosmetyków czy korzystania z wszelkiego rodzaju zabiegów pielęgnacyjnych. Lubimy dobrze wyglądać. Dbamy o każdą partię naszego ciała. W tym również, a może nawet przede wszystkim, o nogi. Niestety zdarza się, że pojawia się na nich opuchlizna i nieładnie wyglądający obrzęk. Może to być efekt niewłaściwego trybu życia lub zdarza się również, że może to być objaw jakiejś poważniejszej choroby układu sercowo-naczyniowego. Ważne jest, aby uważnie obserwować niepokojące symptomy, aby w porę zareagować. Warto zwrócić uwagę na to, czy obrzęk dotyczy tylko jednej partii ciała i czy jest symetryczny. Zdarza się bowiem, że pojawia się miejscowe opuchnięcie, które może powstać w następstwie jakiegoś urazu lub stanu zapalnego. Niepokojącym sygnałem jest pojawienie się oprócz obrzęku, także zaczerwienień, bólu oraz gorącz...

Jakie są objawy ciąży Autorem artykułu jest Piotr Veno     Kiedy masz podejrzenie, że jesteś w ciąży, potrzebujesz wartościowej wiedzy, jak zachowuje się twój organizm, kiedy istnieją podstawy do takich wniosków - ten artykuł ci w tym pomoże. Ciąża to szczęście w życiu wielu kobiet. Z niecierpliwością oczekują one przyjścia na świat swojego potomka, którego będą wkrótce darzyć bezgraniczną miłością. Mogą one zaobserwować u siebie pewne objawy wskazujące na to, że doszło do zapłodnienia. Jednym z pierwszych objawów ciąży jest brak miesiączki w spodziewanym czasie. To przeważnie wtedy większość kobiet zaczyna podejrzewać, że zaczęło być w stanie błogosławionym. Należy jednak pamiętać, iż u każdej z przedstawicielek płci pięknej menstruacja może przebiegać inaczej. Innym objawem, zwiastującym zajście w ciążę, może być zwiększenie wrażliwości oraz podatności na ból piersi...

Rehabilitacja jaja Autorem artykułu jest Krzysztof M.     Dwa  jaja  dziennie, codziennie! – chciałoby  się  zawołać.  Bo jak  potwierdzają badania, jajo to najlepsze źródło bioaktywnych składników, jakie dostarcza nam natura. Podążając tym tropem, już w 1998 roku w Atlancie na konferencji poświęconej jajom udowodniono, że „two eggs every day is OK”. Bez obaw więc możemy stwierdzić, że dwa jaja dziennie są jak najbardziej wskazane. Kacze, gęsie, przepiórcze, a nawet strusie, ale przede wszystkim kurze – jajo. W okresie Wielkiej Nocy króluje prawdopodobnie na każdym polskim stole. A po Wielkanocy? Niestety, tu sprawa wygląda trochę gorzej, bo jajo nie cieszy się już taką popularnością. A szkoda. Bo powinno. Trudno powiedzieć, a w tym przypadku napisać, w którym momencie jajo obrosło tak złą sławą, że do dziś jeszcze panuje przekonanie o jego szkodliwym wpływie na nasze zdrowie. Źródeł tych opinii można by się doszuki...

Zdrowie w garnku Autorem artykułu jest Krzysztof M.     Życie pochodzi z życia. Jeśli chorujesz, sam jesteś za to odpowiedzialny; twoje ciało traci równowagę, ponieważ nie pozostajesz w harmonii z naturą, a to sprawia, że jesteś podatny na zewnętrzne wpływy Profesor Tai Chi, wybitny spe­cjalista w dziedzinie akupunktu­ry, wykładowca na Uniwersyte­cie Pekińskim, autor wielu ksią­żek popularno-naukowych, swój cenny czas dzieli na studia, pisanie i leczenie chorych. Mó­wi: - Jeśli chorujesz, sam jesteś za to odpowiedzialny; twoje ciało traci równowagę, ponie­waż nie pozostajesz w harmonii z naturą, a to sprawia, że jesteś podatny na zewnętrzne wpływy, m.in. na chłód i wiatr. Nie za­pominaj też, że zdrowie fizyczne nie może być w żaden sposób oddzielone od duchowego roz­woju. TRYB ŻYCIA Zgodnie z filozofią taoisty­czną - podstawą chińskiej me­dycyny - w zachowaniu zdrowia pomaga człowiekowi uznanie swojej wewnętrznej natury i umysłu oraz znajomość pocho­dzenia wszys...