Dbaj o zdrowie

Grzybica stóp — objawy, leczenie i profilaktyka Autorem artykułu jest Dr Grand Grzybicę stóp, zakaźną infekcję grzybiczą, wywołuje grzyb żyjący na skórze, który mnoży się w ciepłym i wilgotnym środowisku. Dermatofit z rodzaju Trichophyton łatwo rozprzestrzenia się we wszystkich miejscach, gdzie ludzie chodzą boso (publiczne prysznice, przebieralnie i parki wodne oraz domowe łazienki). Może dochodzić do zakażenia także poprzez używanie wspólnych ręczników i butów. Najczęstszą, bezpośrednią przyczyną grzybicy stóp, jest przepocone obuwie  — po 4 tygodniach od zagnieżdżenia grzyba choroba jest w pełni rozwinięta. Grzybica ma skłonność do nawrotów. Objawy grzybicy stóp: - podrażnienie, swędzenie i bolesność skóry; - czerwone plamy zapalne; - wilgotna skóra ulegająca pękaniu, łuszczeniu i krwawieniu; - nieprzyjemny zapach stóp. Oto domowe sposoby na grzybicę stóp — leczenie i zapobieganie: Właściwa higiena = naturalne mikrobąbelki . Stopy trzeba codziennie i dokładnie...

Jak walczyć z alergią? Autorem artykułu jest Rafał Sierpiński Alergia (zwana także uczuleniem) oznacza wrażliwość organizmu, jak i jego reakcje na przeróżne alergeny (substancje alergiczne). Przedostają się one z naszego otoczenia, zaś reakcje nasilają się zwłaszcza w lecie. O tym, jak uciążliwa może być alergia , wiedzą tyle te osoby, które na nią chorują. Najnowsze statystyki podają, że z alergią zmaga się 10-30% całej populacji. A odsetek ten może jeszcze wzrosnąć, gdyż nie wiadomo, kiedy może ona nas zaatakować, ani w jakim wieku. W jakie części naszego organizmu atakuje alergia ?  Zaatakowany może zostać układ oddechowy, co uwidacznia się dusznościami, kaszlem oraz świszczącym oddechem.  Układ pokarmowy reaguje w postaci biegunki oraz bólów brzucha. Także nos, skóra oraz oczy reagują na różnorodne alergeny. Nasz nos często będzie zatkany. Dodatkowo zmagać się można z uciążliwym kichaniem. Z kolei oczy często będą załzawione oraz zaczerwienione. Skóra także...

Głodówka Autorem artykułu jest Anna Kunigiel   Coraz popularniejszą metodą na radzenie sobie ze zdrowotnymi problemami jest stosowanie głodówki. W zależności od tego, z czym chcemy sobie poradzić, musimy zwracać szczególną uwagę na różne jej aspekty. Zawsze należy też zadać sobie pytanie, czy mamy wystarczająco silną wolę, by podjąć tak restrykcyjne kroki. Czym jest głodówka? Pytanie tego typu nie wymaga chyba wielu wyjaśnień. Głodówka to oczywiście rezygnacja z jedzenia. Należałoby jednak sprecyzować odrobinę to pojęcie, bo głodówka głodówce nierówna… Głodówki (w sensie terapii) polegają na całkowitym wyeliminowaniu wszystkich produktów żywieniowych lub drastycznym ich ograniczeniu. W zależności od tego, co chcemy przejściem na tego typu dietę (niekoniecznie w sensie diety odchudzającej) osiągnąć, będzie polegała ona na czymś innym; inny będzie też np. okres jej trwania. Warto zaznaczyć, że tematem tego artykułu będzie właśnie głodówka lecznicza . Nie zalecam...

Bezsenność i zaburzenia snu - przyczyny i sposoby leczenia Autorem artykułu jest Dr Grand   Na bezsenność cierpią miliony ludzi na całym świecie. Jest to jedna z najpowszechniejszych przyczyn kontaktu z lekarzem - średnio, co trzeci Polak cierpi z powodu przewlekłej bezsenności. Jednak istnieje wiele sposobów dyktowanych przez zdrowy rozsądek umożliwiających skuteczną walkę z zaburzeniami snu. Czasem wystarczy jedna metoda, innym razem należy zastosować kilka jednocześnie. Osoby, które mają trudności z zasypianiem i kontynuacją snu, nie odpoczywają wystarczająco, co bywa przyczyną ich zdenerwowania, zmęczenia i stresu. Bezsenność dotyka mężczyzn i kobiety w każdym wieku, może być długotrwała (przewlekła) i nie mieć wyraźnej przyczyny, bądź krótkotrwała, wywołana znanym powodem. Prawie połowa populacji doświadcza w swoim życiu krótkotrwałej bezsenności, natomiast jeden na 10 dorosłych cierpi na bezsenność przewlekłą. Grupy zwiększonego ryzyka: - pracownicy zmianowi -...

Ból zęba - domowe sposoby łagodzenia dolegliwości Autorem artykułu jest Dr Grand   Ból zęba to według wielu ludzi najbardziej dokuczliwy ból towarzyszący przy niemal każdym ruchu - przy jedzeniu, piciu, zaciskaniu i rozluźnianiu szczęk, najlżejszym ruchu głową, nawet przy oddychaniu zimne powietrze może wywoływać ćmiący ból. Przyczyny bólu zęba mogą być następujące: - zakażenie miazgi zęba lub dziąsła wokół ( zapalenie dziąsła ) - ubytek próchniczy zęba trzonowego - pęknięcie zęba dwukorzeniowego - zwykłe podrażnienie wywołane zalegającym między zębami jedzeniem - ból zatoki bocznej nosa - zapalenie zatoki szczękowej - nadwrażliwość Zanim dentysta stwierdzi przyczynę i rozpocznie leczenie można łagodzić ból stosując sprawdzone domowe sposoby: Płukanie i mycie zębów może pomóc, gdy ból wywołują zalegające kawałki pokarmu. Po dokładnym wyszczotkowaniu zębów należy nabrać do ust wody o temperaturze pokojowej i energicznie przepłukać. Płukanie słoną wodą po każd...

Candida - przyczyna wszystkich chorób? Autorem artykułu jest Krzysztof Kowalski To przez namnożenie się tego grzyba w organizmie źle się czujemy. Ale wiemy, jak go się pozbyć – mówią naturoterapeuci. Lekarze jednak kręcą głowami: nie ma na to żadnych naukowych dowodów. Komu lepiej uwierzyć? Lista objawów, jakie przypisuje się Candida albicans, czy raczej jej nadmiernemu rozmnożeniu się w naszym ciele, jest długa. Właściwie jest na niej wszystko: alergie pokarmowe, bóle brzucha i głowy, nadwaga lub niedowaga, utrata włosów, biały język, gazy i wzdęcia, częste infekcje, ponadto impotencja, depresja, zaburzenia wzrokowe, kłopoty z prostatą, nadmierne pocenie się, ciągłe odchrząkiwanie. Więcej: o przeroście Candida w narządach wewnętrznych może też świadczyć krótka pamięć, alkoholizm, niecierpliwość, stronienie od towarzystwa, ospałość, kłopoty decyzyjne, złe mniemanie o sobie... Wiele z nas teraz pewnie uśmiecha się ironicznie, ale może nie ma racji? W końc...

Piękna twarz bez trądziku Autorem artykułu jest Michal Kieras Prawie każdy nastolatek posiada problem z trądzikiem - jest to naturalna kolej rzeczy. Jedni mają więcej wyprysków skórnych, inni mniej, natomiast każdy je posiada, co nie jest zbytnim powodem do zadowolenia. Czas jednak z tym skończyć raz na zawsze. Z pomocą przychodzą nam kremy, toniki, a także odpowiednie zabiegi kosmetyczne. Istnieje wiele sposobów pozbycia się trądziku, niestety, nie każdy jest skuteczny, a już tym bardziej dla każdego. Jeśli więc zauważyłaś u siebie zdecydowanie więcej wyprysków skórnych, aniżeli u Twoich rówieśników, to z pewnością czas coś z tym zrobić. Na samym początku naszej kuracji przeciwtrądzikowej warto udać się do lekarza. Większość z nas unika tego, niedoceniając porad wyspecjalizowanego dermatologa. Musimy wiedzieć, że nieleczony trądzik może powodować uciążliwe blizny, które z pewnością obiją się na naszej psychice w późniejszym wieku. Dermatolog na samym początku pomoże Ci ustalić...