Dbaj o zdrowie

Autor: marcin.marc Ostatnimi czasami ludzie coraz częściej zwracają się ku medycynie naturalnej. Ten obszar obejmuje także leczenie praktykowane w medycynie ludowej. Do dziś przetrwała praktyka leczenia bańkami, stało się tak prawdopodobnie z powodu wysokiej skuteczności tej metody leczenia. Ślady po bańkach  ( źródło )  Leczenie bańkami może obejmować uleczanie chorób wirusowych i zakaźnych układu oddechowego jak zapalenie płuc czy oskrzeli. Dobrze sprawdza się jednak także w zaburzeniach krążenia, bólach w okolicy kręgosłupa. Sprawdza się nawet jeśli chodzi o leczenie przewlekłego zapalenia oskrzeli. Bańki bezpiecznie mogą być stawiane u dzieci powyżej dwunastego miesiąca życia. Leczenie przeziębienia w ciąży za pomocą tych narzędzi także nie uczyni kobiecie krzywdy. Jest to metoda nieinwazyjna z pominięciem antybiotykoterapii. Bańki działają na zasadzie wytworzenia próżni która powoduje zasysanie tkanki do środka naczynia. Próżnię wytwarza się najczęściej pod w...

Jak wybrać poduszkę ortopedyczną? Autor: MateuszD Wiele osób w obecnych czasach uskarża się na bóle kręgosłupa, zwłaszcza w odcinku szyjnym. Ciągły ruch, wielka aktywność fizyczna połączona najczęściej z pracą przy biurku doprowadza do tego, że mięśnie naszej szyj pracują non stop. Kiedy kładziemy się spać używamy najczęściej miękkich poduszek, które również powodują napięcie mięśni szyjnych, przez co nie mogą one w ogóle odpocząć. Aby temu zapobiec często wystarczy zakupić dobrą poduszkę ortopedyczną. Jak wygląda taka poduszka? Poduszka ortopedyczna to specjalnie wyprofilowana poduszka, która kształtem jest dostosowana do naszej szyj. Posiada wybrzuszenie w miejscu, gdzie zaczyna się nasza szyja, dzięki czemu cały kręgosłup jest wyprostowany podczas jej używania. Dzięki takiemu rozwiązaniu mięśnie szyjne mogą odpoczywać w trakcie snu, ponieważ nie są zmuszane do ciągłej pracy, jak ma to miejsce w przypadku tradycyjnych, miękkich poduszek puchowych. Na co zwrócić uwagę p...

Autor: Katarzyna Sowa Nadmierny apetyt na słodycze to dziś dość częsta przypadłość. Do słodkiego i zdradliwego raju wiedzie wiele dróg. Wpychają nas tam między innymi: stres, zmartwienia, zbyt szybkie tempo życia, które nie pozwala na zdrowy jego tryb, nieprzemyślany – przypadkowy sposób odżywiania, coraz mniej aktywności fizycznej na co dzień, etc. Niestety, gdy się już tam znajdziemy, bardzo trudno się wydostać, bo nadmierny apetyt na słodycze i jego zaspokajanie powoduje, że wpadamy w błędne koło… Jak to działa, czyli skąd się bierze nadmierny apetyt na słodycze? W dużym skrócie… Każdy organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje cukru i należy mu go dostarczać – to oczywiste. Spożycie węglowodanów skutkuje bowiem wzrostem poziomu tryptofanu. To aminokwas, który wpływa z kolei na produkcję serotoniny – neurotransmitera niezbędnego dla prawidłowości różnych procesów życiowych, ale także – zwyczajnie – polepszającego nasze samopoczucie. Niezwykle istotne jest jednak to, ...