Dbaj o zdrowie

Nadżerka – co każda kobieta powinna o niej wiedzieć Wiele kobiet ma problem z tzw. nadżerką. Część z nich nawet nie zdaje sobie sprawy z tego, że jest chora. Warto wcześnie zdiagnozować nadżerkę, ponieważ wówczas leczenie będzie szybkie i nieinwazyjne. Czym dokładnie jest nadżerka i jak ją leczyć? Nadżerka Określenia „nadżerka” używa się do nazwania ubytku w warstwie nabłonka. Ubytek sam w sobie nie jest groźny, nie jest również bolesny, niemniej jednak nieleczony może prowadzić do nowotworu szyjki macicy. Lekarze wyróżniają trzy typy nadżerki: wrodzoną, właściwą i rzekomą. Powodem powstania nadżerki jest np. infekcja wirusowa lub bakteryjna . Często zdarza się, że infekcja przebiega bez objawów i kobieta nie poddaje się leczeniu. Wówczas również wzrasta ryzyko wystąpienia nadżerki. Innym powodem powstawania tego schorzenia są podrażnienia mechaniczne. Nadżerka wrodzona występuję najczęściej u kobiet w podeszłym wieku. Nadżerka właściwa powstaje na skutek infekcji i urazów m...

Wszystko na temat oleju lnianego Olej lniany jest wartościowym produktem, stosowanym od lat. Jego pozytywne cechy wykorzystywane były już w starożytnym Egipcie, Grecji i Rzymie. Za czasów naszych babć i dziadków także był panaceum na dużo dolegliwości, później częściowo o nim zapomniano. Dziś przechodzi on swój powrót, i kolejni ludzie przekonują się, że dobrze mieć go cały czas w domu. Lniany olej produkuje się z nasionek lnu, a więc tak zwanego siemienia lnianego. Jest on tłoczony na zimno, często nie jest oczyszczany – w takiej formie zatrzymuje wszelkie cechy odżywcze. Lniany olej jest najłatwiej dostępnym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych rodzaju omega-3, jakich nasz organizm sam nie potrafi wytworzyć, zatem powinny one być przyjmowane z produktami spożywczymi. W mniej różnorodnej, powszechnej diecie Polaków jest ich brak, więc lniany olej spełnia funkcję suplementu z natury. Lniany olej ma przejrzysty, słoneczny odcień i nieco orzechowy posmak, a do tego prawie ...

Jak oczyścić organizm z toksyn? Autor: Arek Czapla Głodówka - Na początek najlepiej i najbezpieczniej przeprowadzić jednodniową głodówkę, bo w ten sposób zmusimy organizm do zużycia zapasów tłuszczowych. W czasie głodówki należy pić jak najwięcej niegazowanej wody mineralnej. Błonnik Błonnik wspomoże trawienie i oczyści przewód pokarmowy. Aby go dostarczyć, sięgamy po produkty pełnoziarniste tj. razowe pieczywo, płatki owsiane, kasze oraz warzywa i owce. Zioła Najlepiej z toksyn oczyszcza napar z mniszka lekarskiego, listków brzozy, liści borówki oraz pokrzywy. Sauna W czasie wizyty w saunie skóra wydziela pot, a wraz z nim usuwa szkodliwe substancje. Sok z natki pietruszki Natka pietruszki to bogate źródło witaminy C, potasu, żelaza oraz wapnia. Doskonale wpływa na trawienie, przemianę materii i oczyszczanie organizmu, pobudza wydzielanie śliny i soku żołądkowego. Działa moczopędnie i dlatego może być stosowana w leczeniu kamicy nerkowej i infekcji dró...

Czy jestem w ciąży? Autor: anettex Zdiagnozowanie ciąży na podstawie tylko samych objawów to ciężki orzech do zgryzienia. Bywają one często mylące lub po prostu w ogóle ich brak. Wszystko zależy od kobiety i jej organizmu. Zatem jak rozpoznać ciążę? Sprzyjające warunki... Kiedy z naszym organizmem zaczyna się dziać coś dziwnego, od razu przychodzi nam na myśl ciąża. Pierwsze, co należy zrobić, to przypomnieć sobie datę ostatniego okresu i  obliczyć dni płodne , dzięki czemu dowiemy się, jak duże jest prawdopodobieństwo, że to, co obecnie odczuwamy, to właśnie ciąża. Zażywane antybiotyki obniżają działanie środków antykoncepcyjnych, podobnie, jak osłabienie organizmu na skutek choroby. Warto zatem sięgnąć pamięcią wstecz i przypomnieć sobie, czy któraś z tych sytuacji miała miejsce. Wsłuchajmy się w organizm Podstawowym symptomem jest brak miesiączki. Jeżeli okres spóźnia nam się dwa tygodnie to znak, którego nie wolno lekceważyć. Warto jednak pamiętać,...

Najnowsze odkrycie fitness w Norwegii Autor: Mariusz42 Piękne ciało dla każdego? Karnet na siłownię nie będzie już potrzebny! Większości wydaje się, że aby poprawić kondycję i osiągnąć wymarzoną sylwetkę, trzeba do końca życia całymi godzinami tyrać na siłowni. Biegać maratony. "Robić" kilka razy w tygodniu kilkadziesiąt basenów. Nic z tych rzeczy! Norwescy naukowcy odkryli, że aby cieszyć się lepszym zdrowiem i przestać zaliczać się do zalegających na kanapie wielorybów, wystarczy zaledwie kilka minut ćwiczeń - 3 razy w tygodniu! Warunek jest jeden - nie może to być kilka przysiadów, pompek czy kilka minut truchciku, ale porządny interwałowy "wysiłek", podczas którego wyciśniemy z siebie siódme poty. Pocieszenie dla wszystkich leniwców, którzy już sapią przy otwieraniu paczki chipsów, dodam, że jedna sesja takiej "męki" nie musi być dłuższa niż kilka minut, a ćwiczyć można zaledwie 3 razy w tygodniu. To sensacyjne odkrycie jest zasługą naukowcó...

Jak szybko i naturalnie poradzić sobie z opryszczką Autor: Dorota Duszak O nie, opryszczka! Czujesz, jak wychodzi, swędzi, piecze i już jest! Twoje usta są spuchnięte i nie wyglądają zbyt atrakcyjnie. Mają skwarkę. Co ze szminką? Znowu musisz ją odłożyć i odczekać co najmniej tydzień. Jest jednak całkowicie naturalny sposób na pozbycie się wirusa opryszczki. Zapewne cię to zdziwiło, a może zaskoczyło? Naturalny sposób bez skutków ubocznych!  Wydajesz mało, jesteś zdrowa, ładnie pachniesz i uzyskujesz efekt powiększenia ust. A, i do tego jest smaczny. Wzbudziłam Twoją ciekawość? No dobrze, tym cudownym specyfikiem jest, uwaga: kokos. Ten magiczny orzech w przeciwieństwie do antybiotyków (które działają tylko na bakterie), zwalcza również wirusy. Z kokosa polecam ci naturalny na zimno tłoczony olej kokosowy, wiórki kokosowe i mleko kokosowe, najlepiej organiczne. Wprowadź te produkty do swojej codziennej diety, np. musli z mlekiem kokosowym (możesz zrobić je sa...

Co jeść przy nadciśnieniu, a czego nie wolno? Autor: Przemysław Pufal Zazwyczaj naszym pierwszym odruchem przy jakiejś chorobie jest sięgnięcie po leki. Czasami jednak można je nie tyle zastąpić, co wspomóc na przykład odpowiednią dietą. Masz nadciśnienie. Co więc możesz jeść? Z pewnością zrezygnuj z obfitych, tłustych i słonych posiłków.  Są szkodliwe przecież w ogóle dla wszystkich, a tym bardziej dla osób cierpiących na nadciśnienie.  Choroba wymaga od Ciebie przebudowania nie tylko Twojego stylu życia, ale również stylu odżywiania się. Trzeba sobie powiedzieć wprost, że do pojawienia się choroby przyczynił się Twój styl życia, to, jak do tej pory dbałeś o siebie, a raczej jak tego dbania i myślenia prozdrowotnego, profilaktycznego zabrakło. Oto uwagi do diety dla nadciśnieniowca: Sól – dzienne zapotrzebowanie na sól to tylko 2-3 g. Twojemu organizmowi całkowicie wystarcza więc sól zawarta w zjadanych produktach.  Zapomina się o tym, ...

Naukowy będą wykrywać raka szyjki macicy przy pomocy octu Tagi: Azja , Indie , Wiadomości , rak , choroba , zdrowie , Nauka , badanie Redakcja internetowa 3.06.2013, 10:14 Indyjscy naukowcy opracowali szybką i tanią metodę diagnozowania u kobiet raka szyjki macicy przy pomocy zwykłego octu. W celu przeprowadzenia testu należy włożyć wymaz z szyjki macicy do roztworu octu, który zmieni kolor w przypadku obecności nieprawidłowych komórek. Indyjscy naukowcy opracowali szybką i tanią metodę diagnozowania u kobiet raka szyjki macicy przy pomocy zwykłego octu. W celu przeprowadzenia testu należy włożyć wymaz z szyjki macicy do roztworu octu, który zmieni kolor w przypadku obecności nieprawidłowych komórek. Dalej Źródło: Głos Rosji .